на 43 години, Student, assistent v BASET
Също лягаш на земята върху нещо меко и повдига краката събрани като се опитваш чрез…
ЧРД на Vanisher :)Честит рожден ден - желая ти много здраве, щастие и успехи. И много ползотворни тренировки!…
Как да се храня???Прави също лицеви със събрани близко ръце - много е добре за трицепса - винаги…
БОЛКАСпоко и при мене е така - като правя гърди после имам дълга мускулна треска.…
Става по-зле...С времето свикваш - най - важно е търпението. Аз като почнах да тренирам такава…
Отностно изпотяванетоНякой път като се наядеш и се загряваш след това /поне при мен е така/…
ПИСНА МИСпоред мене това за овесените ядки е вярно - добре се качва от тях. Поне…
Алкохол!!!При мене като имам силна мускулна треска и пийна повечко, например на купон, на другия…
ГлюкозаВиж в аптеките към големи болници има и бутилки от по 500 мл., ама аз…
Хранителен режим на МАСТЕР - ПОМОООЩ !!!!Хапвай повече овесени ядки. Особено след тренировка - до половин час след нея. На мене…
Кенар- интересна тема от друг форум[quote author="bluefan_"]...а паметта как предлагаш да си изтрия ? =)))[/quote] Пийни нещо по-силно... :wink:
адския рекордЩом ядеш толкова трябва и да помпаш здраво иначе след известно време тази храна ще…
ПодаграПри подагра се препоръчва пилешко месо, а от алкохолите само бяло вино.
Кое ви действа най-добре за постигане на добър релеф?Здраво ходене пеш. Страшно много енергия се хаби и действа добре за загуба на мазнини.
Пърдите ли?Аз пърдя от креатина. Щом го пийна и се почва. Нещо ми влияе на стомаха.…
хубаво ли е ?Абе щом ви се ходи - ходете! На кой колкото му е нужно. Само не…
Болки в предмишницата !!!!!!!!Имах същият проблем - едното решение е да отпускаш хвата на лоста по-бавно, а другия…
Ако спрем да тренираме ?Бях спрял да тренирам за 6 месеца. Мускулите ми се стопиха, но сега като почнах…
Какво ми стана?!?Да не ти е паднала кръвната захар? Ако си пил кафе и си помпал на…
пшеничен зародиш!На една купичка с кисело мляко се слагат 2-3 супени лъжици от зародиша. Разбърква се…