CA

CASINO

на 43 години, Student, assistent v BASET

Корем в домашни условия

Също лягаш на земята върху нещо меко и повдига краката събрани като се опитваш чрез…

ЧРД на Vanisher :)

Честит рожден ден - желая ти много здраве, щастие и успехи. И много ползотворни тренировки!…

Как да се храня???

Прави също лицеви със събрани близко ръце - много е добре за трицепса - винаги…

БОЛКА

Споко и при мене е така - като правя гърди после имам дълга мускулна треска.…

Става по-зле...

С времето свикваш - най - важно е търпението. Аз като почнах да тренирам такава…

Отностно изпотяването

Някой път като се наядеш и се загряваш след това /поне при мен е така/…

ПИСНА МИ

Според мене това за овесените ядки е вярно - добре се качва от тях. Поне…

Алкохол!!!

При мене като имам силна мускулна треска и пийна повечко, например на купон, на другия…

Глюкоза

Виж в аптеките към големи болници има и бутилки от по 500 мл., ама аз…

Хранителен режим на МАСТЕР - ПОМОООЩ !!!!

Хапвай повече овесени ядки. Особено след тренировка - до половин час след нея. На мене…

Кенар- интересна тема от друг форум

[quote author="bluefan_"]...а паметта как предлагаш да си изтрия ? =)))[/quote] Пийни нещо по-силно... :wink:

адския рекорд

Щом ядеш толкова трябва и да помпаш здраво иначе след известно време тази храна ще…

Подагра

При подагра се препоръчва пилешко месо, а от алкохолите само бяло вино.

Кое ви действа най-добре за постигане на добър релеф?

Здраво ходене пеш. Страшно много енергия се хаби и действа добре за загуба на мазнини.

Пърдите ли?

Аз пърдя от креатина. Щом го пийна и се почва. Нещо ми влияе на стомаха.…

хубаво ли е ?

Абе щом ви се ходи - ходете! На кой колкото му е нужно. Само не…

Болки в предмишницата !!!!!!!!

Имах същият проблем - едното решение е да отпускаш хвата на лоста по-бавно, а другия…

Ако спрем да тренираме ?

Бях спрял да тренирам за 6 месеца. Мускулите ми се стопиха, но сега като почнах…

Какво ми стана?!?

Да не ти е паднала кръвната захар? Ако си пил кафе и си помпал на…

пшеничен зародиш!

На една купичка с кисело мляко се слагат 2-3 супени лъжици от зародиша. Разбърква се…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1