на 43 години, Student, assistent v BASET
От креатина получавам газове. Леко дразни стомаха. Взимай го винаги след ядене иначе ефекта му…
Креатин ... Нужно ли ми е ?Креатина ти дава издържливост. При мене наистина има ефект. Ставам по-издържлив на тренировки. От него…
Какво да приемам?Креатина ти помага за издържливоста. Обаче трябва и здраво помпане.
пшеничен зародиш!Знам, много е добро. Качих 3 килограма от него и си подобрих значително постиженията в…
Доволни ли сте от ....... ?От креатина на Nutrim съм доволен. При мене има ефект. :D
Овесени ядки - с какво ги ядете?С кисело мляко и захар. Придобиват много готин вкус - все едно ядеш крем. Аз…
Препоръчайте ми витамини и минералиАз пия само витамин С - 50 ст. блистера (около 40 таблетки). Добре ми действа…
Кажете за креатина и тревата?Аз преди си попушвах и според мене няма някакъв вреден ефект, но не трябва да…
Претрениране и орелефяване - разлика ?Благодаря, и на мен ми помогнахте много. :D ПП Извинете, че пиша на латиница, ама…
Губя килограмиБлагодаря за съветите! Ще ги опитам.
Губя килограмиНа 22 години съм, 178 см, сега тежа 59 кг. Лепя плакати през деня по…
Генно модифицираните храниSpored mene prekaleno mnogo se shumi okolo tezi hrani. Za mene tova e progres. V…
ako moje malko mpmot ????Ходене му е майката. Гледай да се раздвижваш повече. Аз откак почнах да разлепям плакати…
И при вас ли прасците са най-мръзеливия мускул?Защо не пробваш повдигане на пръсти с тежести. При мене имаше страшен ефект. Направих 4-5…
Големите ви грешкиЕвала за темата! Моите най-чести грешки са свързани с нередовното хранене. Тъй като не взимам…
Нещо странно???Вземи си витамин С на хапчета. По 1-2 хапчета на ден и нямаш проблеми с…
ЕректориАз пък веднъж си прецаках кръста от коремни преси. Боли много гадно. Геловете за контузии…
В коя зала тренирате?Аз ходя във фитнеса в 56 СОУ в кв. Люлин. Малък фитнес е. Едно посещение…
Важно и полезно!Дори много полезно!Абе, к`во се карате бе!? Така според мене форума е идеален. Няма нужда от модератори.…
Употреба на алкохол,цикари,треви и такива боклуциПия на купони, треволяка го припалвам понякога, цигари не пуша (не ме кефи), като питиета…