Преосмисли си тренировъчната схема. Прочети и малко за монохидрата, че и там ти е мъгла.…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="Gogo" date="1366722078"]Не им помня имената :)[/quote] А така. Само по цици и задник ги…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиДнес по обед един [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/55986]The Animal [/url] комплекс с 2 пудовки по 20 кила 40…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеИдеалния за Блага мъж изхвърля 200, тласка 220, прави фермерска разходка с 350 и фран…
Тренирам бокс и фитнес и се измарям.[quote author="Петър Димитров" date="1366702905"]Добре, но просто това е професионален клуб и ще тренираме здраво, затова…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Каквото повикало - такова се обадило :) Който иска да троли и всичко да е…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Я само обясни, името на дневника по актуалното за момента порно ли е? Скоро да…
Качване на маса - фитнес, кикбокс, хранене и т.нА когато тялото му привикне към сплита? :D След всяко спиране на спорта си отиват…
Качване на маса - фитнес, кикбокс, хранене и т.н[quote author="Петко К" date="1366497538"] [quote author="CarnalK" date="1366491795"]Функционална маса не се прави със сплитове. [/quote] И…
Качване на маса - фитнес, кикбокс, хранене и т.нМного правилна му е забележката. Мускули от "помапне" и сплитове много бързо си отиват, когато…
Търся качествени пудовкиАз ви препоръчвам руския вариант aka competition. Каквато е последната снимка. Широка база, еднакъв обем…
Дневникът на ILSTRONGЧуди се? Не се чуди - всичко в една тренировка. Седмичен обем в един ден.…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиДнес: [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/39587]Thruster & Front Squat & Burpee[/url] 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 rep: - Thruster - Front squat -…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Военна преса на личното тегло си е много добре. Аз какво да кажа, като ме…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки19.4 малко сън, лоша храна и нямаше пауър. последния кръг на инат и с малки…
Упражнения за луфтПуснете видеото на оня жълтур - Squat over BBC! За авторката: от American gangbang ще…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки18.4 Сутринта: Сталкер 5,4,3 сталкера бяха много чисти повторения. Ще се пробвам за по още…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеВземи тренирай хват, че да хванеш някое гадженце ;) Стига само се оплаква.
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="trancemater" date="1366236751"]Тва предполагам са били кръговве? Що не искаш да тренираш с щангетите?[/quote] стискат…
Изгубена форма?На момента е по-добре първо малко да прочетеш и да ти се изяснят някои неща.…