CarnalK

Вчера и днес по много малко сън (4,5 часа някъде). Много е тегаво да се…

Защо правиш лег преса? имаш проблеми с клека? Или е по препоръка на знаещ човек?

Догодина - Форца дънери! Сакаме! Чекаме! Айде! :D

Никакви илюзии нямам аз. След още много десетки кила пържоли, литри пот и стотици тонове…

можеш да комбинираш фитнес с плуване, можеш да комбинираш и фитнес с бойни изкуства. Фитнес…

кондиция 20 кг пудовки Загрявка - въртене на бг торба, подскоци с бг торба Сталкер…

Как ти се движи пулса при такава тренировка? Като обем и плътност е нещо нечовешко.…

[quote author="Vasil Stoianov" date="1358704362"] Сигурно не се са изразили правилно. Правилно е преди да почваш…

[url=http://www.t-nation.com/strength-training-topics/2257]Интересно четиво[/url] бих го пробвал заради рамото.

Martin Wasilew, проблемът ти е, че задаваш грешните въпроси. Предвид, че имаш здравословен проблем на…

Ти от всички налични му препоръча най-скъпото :D Обикновен монохидрат ще му свърши работа.

Добър специалист може да ти изготви програма. Достатъчно хора с кифоза тренират редовно. От такива…

Сериозно - Do You Even Lift? защо легнал? Не може ли седнал? А най-добре -…

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/35218

Днес един замъкна една пейка по средата на порталния скрипец, легна на нея и сгъваше…

креатин монохидрат Ама най-вече - тежки щанги.

Ако ще сменяш тренировките - раменната преса е МНОГО по-важна от наклонения лег. Какво ще…

[quote author="Hardcore" date="1358583687"]Ако искаш да затрудниш дишането, няма ли да е по-лесно и по-евтино да…

Вчера бях много добит и си дадох почивка. Днес обаче няма. 19.01.13 Силова 4 кръга…

Нали ти е ясно, че купувачът ще бъде баннат от форума, понеже не тренира крака…