За годините си Мартински е неприлично як. като му чета работни тежести и съм "Do…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки19.11 Две пудовки по 16 кг Сталкер 7 5 лицеви с пляскане 11 9 лявото…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Queen Kobra" date="1353337594"]какво значи "женски лост"?[/quote] женския лост е 15 кг и с 2…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="Lachezar Tomov" date="1353269498"]Извинявай за въпроса, но какво представлява куцата жаба?[/quote] Куца жаба е http://www.bb-team.org/forums/viewreply/796920…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки18.11 Две пудовки по 16 кг Сталкер 7 5 лицеви с пляскане 11 10 куца…
Сърдити старчетаКой смее да се смее? :D
Кондиция и КрасотаИ скромно! :D Май само аз минах от домашен фитнес на комерсиален. Хем оборудване -…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки17.11.12 Силова 4 кръга клек 5х145, 5х145, 4х145, 4х145 тяга 4х175, 4х175, 5х175, 4х175 с…
Помощ за програма - 2 дни в седмицатаТренирай цялото тяло всеки път. Основните неща тежко - клек, лег, тяга, военни преси, набиране,…
All about[quote author="James Hinks" date="1353070975"]А е, овчици, днес кво да тренирам ?[/quote] Най-много ръце. След това…
Ръкавици за фитнес - мнения и впечатленияhttp://shop.bb-team.org/mazhki-rakavitsi
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиДнес беше яко. МТ - час спаринг - само удари, само защита, удари и ритници.…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкипоследните две седмици е touch-and-go. иначе от мъртва точка много време отнема :D E по-скоро…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки14.11.12 Силова 4 кръга клек 5х145, 5х145, 4х145, 4х145 тяга 5х175, 5х175, 5х175, 4х175 военна…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Vessi-barabesi" date="1352883462"]Все си мисля, че по-високите хора по-трудно достигат резултати ..... може и да…
Отслабване1 до 5 часа приблизително ;)
Избор на фитнес програма?[quote author="alexxxxxxx" date="1352801710"]Явно компетентните хора не пишат по форумите или не могат да прочетат всичко.…
recоveryНатискай бе! На макс и 2 повторения след отказа!
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиПрегледах UFC Недков- Силва. Първите два рунда се би добре. Втория му трябваше, ако имаше…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеНатискай, метъл (muscle) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ahk4zVB2-c0[/youtube]