[quote author="Vic" date="1346145356"][quote author="CarnalK" date="1346144962"]...Рамената отказват брутално на изхвърлянето - болят си.[/quote] Вероятно защото разчиташ…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки28.8 Сутринта - кондиция с пудовки А-Б-А-Б с по минута почивка между тях 16 кг…
Тренировката на Zyzz .. Споделете мнението си[quote author="Special" date="1346088548"]Не съм против него,но не е ли малко лицемерно да даваш програми да…
-на 14 си и тренираш ММА от 9 години? Разгледай мъжите дневници. има няколко момчета,…
Fit & SweetТо този "половин жълтък" колко мислиш, че достига до стомаха? Повечето остава между зъбите вероятно…
Килограм пържени картофи с 1 лъжичка олиоЗвучи примамливо, но преди да опитам не бих го купил. иначе казват, че доста неща…
Поръчки от EUЗапочнете да пращате масово запитвания до myprotein.com за доствака до БГ. Предлагат същото като bulkpowders,…
Любими филмиОт филмите с БИ - The Raid ми е фаворит за последните години. След него…
Тежи ли протеина на сърцето?Като гледам как си го пил е станало така: Дотежало ти е на джоба и…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиДата: 26.08.12 Силова във фитнеса Упражнение Тежест Кръг 1 Кръг 2 Кръг 3 клек 120…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки23.8 Силова във фитнеса Упражнение Тежест Кръг 1 Кръг 2 Кръг 3 клек 130 4…
Защо мъртвата тяга е толкова важно упражнение?Тук го обрънахте на митове и легенди. Здрав клек = здрав тек! и тн. Направо…
Правилна ли ми е тренировката?Ако в тялото ти има само гръб и бицепс - стига. А гърди, рамо, трицепс,…
Защо мъртвата тяга е толкова важно упражнение?Всъщност от тягата няма такова видимо нарастване в обиколките, както от клека в бедрата. А…
Защо мъртвата тяга е толкова важно упражнение?Animal, я кажи защо смяташ тягата за надценена?
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Още един дневник, който ще се следи. "Нормална" храна и яки тренировки! (bow)
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиНа мен проблемът ми е в координацията. Това по принцип де. Затова се и ядосвам.…
Защо мъртвата тяга е толкова важно упражнение?1. Натоварва цялото тяло. 2. Развива силата 3. Предизвиква брутален мускулен растеж 4. Разделя мъжете…
Как да направя плочки с ограничено време за спортуване?[quote author="Hristian Ivanov" date="1345742565"]Аз съм на 16 години и съм от 35 до 40 кг.…
Какво стана с бб-теам,къде се изгуби?Днес отново си мислих за "новите неща" в бодибилдинга. Присетих се за две много нашумели…