да сефтосам новия форум: http://www.bb-team.org/forums/viewthread/24318/ - Абсолютно безмислена тема.
ОтслабванеМного хубаво. А сега ще последва ли реклама на някой дебелариум, или да затварят темата?…
За тези сините колани за стопяване на мазнини по корема[url=http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=1292811]Дискусия за точковата редукция "доказана" от Университета в Копенхаген[/url] Тук е текста в оригинал. Да…
Коментари за новия форумГолеми плюсове са "Бърз отговор" - много улеснява. И без това не ползвам емотикони и…
Дайте мнение за режима ми.Не струва. Много малко естествен протеин (400 грама месо само), няма яйца и доста еднообразен.…
диета за коремните мускулиДиетите в който е описано кога, какво и по колко да се яде не струват.…
Моля за съвет...Е то традиционно се препоръчва НВД или НВД_ВМ. И за двете можеш да прочетеш доста…
БрекетиЕ това какво общо има с фитнеса? Като цяло същие ефкет може да се постигне…
Грах вместо хляб[quote author="Nacionala"]Къде е казано, че НВД изключва хляба? Това е НИСКО-въглехидратна диета преди всичко. Не…
Грах вместо хлябА защо ви е хляб при НВД? Пържоли има вие за хляб говорите. Това ми…
Соев сосСоята е боклук. Растението подложено на най-много генни манипулации.
Няколко въпроса свързани с храната за НВД???1. Което ти харесва. Аз си ям главно свинско. Гледай да е с гарантиран произход.…
Пролетно чистенеЕ с толкова малко ядене няма как да запазиш мускулната маса. Включи мазнини към менюто.
НВД[quote author="nufc"]Какво е това HIIT кардио?[/quote] [url]http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=24147[/url]
кажете си мнението за програмата миНяма смисъл да тренираш бицепса два пъти. набиранията и скрипците се покриват при гърба. Сложи…
НВД[quote author="nufc"]е тука на тази таблица с каква бързина да обознача тичането кроса с каква…
Други хобита!Едно време събирах бръснарски ножчета. Сега отделям доста време на следването и съм занемарил четенето…
Имам желание да отслабна, нищо че съм на 50 години!Препоръчвам да изчетете статиите от сайта. СПецилано раздела "хранене". Съставете Си една диета и напишете…
Ненаситени мазниниВСички пълномалснеи млечни продукти. В това число масло, сметана, че и сланина.
Какво да очаквам при прием на много малко въглехидрати?Ако карате на чисто бълтъчна диета не знам. На мен 60-70% от калориите са ми…