Гръбначния стълб може да варира в дължината си. Космоанвтите в открития космос при липса на…
Несъразмерни гърди.Леката несиметричност е нормална. Ако се влгедаш винамтелно и в някои женски гърди (аме не…
Кое е правилното?Програмата на този доц. Боянов явно е интересна. ПИше ли в статията, колко калории са…
Ще отслабна ли ако спазвам този хранителен режим?[quote author="Terezka"]Не е вярно даже е полезно малко гладуване-докато не сваля малко поне.неска реших да…
Кое е правилното?Съвалявам, че е на латиница и на откъси, но е от ICQ log "ami ne…
Кое е правилното?Вие говорите така, но преди 2 дни говорих с една позната по ICQ, та нейната…
относно млякото[quote author="Sportex"][quote author="locvs"]Вие и едно мляко ли не можете да заквасите?[/quote] Е, не, по-цял ден…
относно млякотоВие и едно мляко ли не можете да заквасите?
важността от приемането на суплементиМного дълга. Не я прочетох цялта, но доктора е прав. АКо се храним здравословно, приемаме…
ОбядХляб бонус, пилешко филе (може остатъци от печено пиле), яйце, лист зелено (марула, кисели краставички).…
Кое е правилното?[quote author="mitaka101"]Вече повече от 10 години работя като фитнес инструктор. Тренирал съм и тренирам в…
Подпухване при отслабване!Еми може да е от недоспиване...
Начинаещ съм..Масата не е случайност. Няма да станеш голям не се притеснявай. Даже и да искаш…
Как свалих 8 кг за седмица ...Ябълковата диета, лунната диета, диетата на Докторнезнамсикойси и всички подобни с по 400 калории на…
Моля обърнете вниманиеКакво търси гребането с дъмбел в първия ден? Тогава гледам тренираш гърди и бицепс. Само…
Подпухване при отслабване!Да не задържаш вода? Списх ли достатъчно?
Кое е правилното?[quote author="Daneto"]Малко серии с големи тежести не е ли за нарастване на мускула при качване…
Дали ще стане както го мисля?Ами като не си ял половин година закуска няма да имаш апетит сутрин. Въпреки това…
Начин на спанеАко много се тревожиш сменяй ръцете през вечер :lol: :lol:
Кое е правилното?Правилното е малко серии, големи тежести. Над 15 повторения е безмислено, особено тези програми с…