[quote author="HELL2HEAVEN"][quote author="locvs"]Не пречи. Аз си бъркам мед с извара (обезмаслена) за след тренировка. Гледай…
Равномерно балансиран хранителен режим (РБР)[quote author="CSKA_FoReVeR"]Аз трябва да ям 3065.8 калории, а пък ям по 1700 на ден. Лошо…
Добра ли е тази тренировъчна програма?Бре бре 5 дни без почивка тренировки... три месеца стаж ... без крака ... гърди…
Хранителен режимТи нормален ли си да сваляш? Това твоето тегло е като за момиче... Защо сваляш?
Мед при НВД?Не пречи. Аз си бъркам мед с извара (обезмаслена) за след тренировка. Гледай само да…
Убийствена ли е тази диета по време на фитнес?Е с такава "диета" ще свалиш доста мускулна маса. Няма смисъл. НВД е истината!
Убийствена ли е тази диета по време на фитнес?Убииствена си е. Освен ако не ядеш по няколко килограма пилешко и още няколко ябълки…
За (без)вредния аспартам[quote author="manson"]D3BEP, а защо толкова се настоява за използването му? По-евтин е от другите подсладители…
НВД през пости?Кардио тренировки. НВД без нищо от животински пройзход не става. А мускулите се свиват с…
Какво да пия ? .. тепърва почвам фитнесЯж стабилно и качествено. Суплементи първите месеци не са задължителни и без тях ще растеш…
Мини фитнес салон у дома - моля за препоръкиАми аз съм висок 187 и определено ми идват не по мярка екстрите. Може да…
НВД през пости?Бобовите култури не могат да заместят месото. Те съдържат доста въглехидрати. НВД без животински продукти…
Въпрос за коремНа мен любимото за корем ми е ето това: http://youtube.com/watch?v=Ggaj8hB0BUY Изпълнявам го в три серии…
Мини фитнес салон у дома - моля за препоръкиМечката найстина ли ти е толкова наобходима? Уреда за "кофички и набирания" може и по-евтин…
ZdraveiteАко не знаеш в "белите" страни солариума е забранен за лица под 16/18 години. Ако…
Въпрос за тренировкатаТи сам разбираш ли какво питаш? Аз нищо не разбрах.
Няколко въпросаКардиото сутрин на гладно е най-добро. А дали си заслужава купуването на пътека сам ще…
Ще отслабна ли ако спазвам този хранителен режим?[quote author="Terezka"]абе спрете се с тези ябълки...от низнам си колко време не сам кусвала ябълка...[/quote]Ако…
Ще отслабна ли ако спазвам този хранителен режим?[quote author="Terezka"]Много смехории говориш...незнам всичко кога съм казала такова нещо?не помня...Второ:бъди сигурен че по-скоро приличам…
Ще отслабна ли ако спазвам този хранителен режим?[quote author="Terezka"]Първо какво ви става с тези ябълки???не съм яла ябълки от мн време...второ не…