В момента ям сандвич :Х . И аз съм същия , докато другите хора пушат…
Сплит или кръгова тренировка?Еми пробвай и 2та варианта и си прецени...
Помощ ! Програма за Премахване на мазнинитеЗареди се с търпение и се запиши на някакъв спорт (баскетбол , футбол , бокс…
Как се справяте с храната в училище?Не мога да разбера какви подигравки??Ха-ха ти ядеш храна от въщи ?!
Идеи откъде да започна?Здравей , докато четох историята ти се сетих за мен преди 2 години.Тогава не знаех…
Рони Колман в БългарияОоо наистна,извинявам се много
Коментари по темата "Колко вдигате".Зимата лега ми беше 80 , тягата 130 , клека 100 - по 3 повторения…
Комбиниране на изолирани и многоставни упражнения1во многоставните , после едноставните..
Вярно ли Е ? ;ОНВД без месо?Какво остава да се яде ?Салатки и водичка...
почивките м/у една и съща мускулна групаЗависи от много неща... : какъв стаж имаш , как се храниш , как се…
как, колко и до кога?в моента набивам бъркани яйца с извара
проблем със замайванетоАко когато станеш от уред се замайваш , значи е от ниско кръвно.
Ще ми навреди ли фитнеса ?По-добре изчакай 1-2 години.
Даскало и диета???[quote author="NeverBeckDown" date="1270909668"]начи ходя си на фитнес аз ,но това не ми стига да отслабна…
Препоръчайте ми някаква програма-НОВ СЪМ.Пърият месец се започва с кръгова тренировка.
здрави костиданонино ...
С какво да намазваме филииките хляб ?Да изядеш 1 сандвич с филе не е толкова фатално...
Моля за помощ от някой компетентен в леката атлетика.абе момчета , ако скача с отскок май ще е най-добре
коя от трите програми е най-удачна за мен според васнай-добрата програма може да си я направиш само ти!Пробвай кое как ти влиае и си…
Мазнините ?Мога да допълня:риба