[quote author="Aleksandr0v"]искам да ви попитам в момента имам малка контузия на ребрата мога ли да…
Как се пие декстрозата?а с мед може ли да се пие?
Креатин в нетренировъчен денда питам:аз сега от 1 април ще почвам да вземам креатин,прая си зареаждащата доза (5…
Креатинhttp://www.bb-team.org/stuff/000493.php
За начина на приемане на суплeментите!какво ще кажете за комбинацията креатин+аминокиселини?Знам,че е добре да се пие и глутамин,но сега нямам…
Vip Brother[quote author="hippy"]бе тоя е малоумен бе ....зима добавки и си пие алкохол ......хфърлени пари :(…
Анкета - ПуШене и пиенеНе пуша Алкохол не съм консумирал от година и нещо...Не мога и да го пия,повръща…
Vip BrotherАми главно зарад тях го гледам чат-пат...Ама Константин изобщо не ми харесва(за тялото му говора)-доста…
кисело мляко ?не е добре точно след тренировка...Протеина в него е от този,който бавно се разгражда,а на…
Сърватка[quote author="^FITNESS^"]кажете от каде да си намеря суроватка. от някоя мандра ли или се продажа…
ЯйцаОколо 3/3.5 грама в 1 белтък...
Проблем с кръстакоремните преси са в забранените упражнения.Особено тия,които се прават на римско столче.Най-добре е да ги…
Живота в залатаЕми да и ние сме били мизерни,ама поне като стъпих за пръв път в зала…
ядки преди тренировка ,как ви се виждаАми яж го тогава 2 часа преди тренировка. :D
Живота в залатаМного се дразня,когато някви футболистчета се правят на здрави. :evil: Имат нямат 15-20 см ръка...Дразня…
супер серииКогато се прават много серии се претренира=>не заякваш,а сваляш.
Мнение за DJ GEORGIO-ASTORАми кой е този Астор?Аз откъде да знам как изглежда,че да кажа дали трябва да…
ядки преди тренировка ,как ви се виждаНе е добре да се ядат ядки след 17:00 ч...В смисъл по-бавно се разграждат,отколкото ако…
Про Голд 90[quote author="DarkWolf"]ае да така си е!Сичките БГ протеини съдържат много малка част от тва което…
Бисери от форума[quote author="kpo"]И аз пиша с правописни грешки, една от клавиатурите ми е толкова скапана, че…