на 55 години, работя
доста време съм тренирал като съм правил и двата вида тяга за двете групи -…
Искам съветняма да коментирам цикъла, но ще отбележа, че така не се прави. не виждам да…
Дневника на Франкоднес 7:00 - закуска - 2 банана + кисело мляко + 250гр извара + 2…
гинекомастия !!!нолвадекса няма да има ефект, след като вече си я имаш. от какво се е…
Дневникът на Еленковпии го както пише, като първите 1-2-3 дена почни с половин доза. аз съм доволен…
Протеин сутрин и закускаemzo, раздела е за хранителни добавки ;) иначе реда е както си казал, ама е…
Дневника на Франкоднес 7:00 - закуска - палачинки + кисело мляко + 250гр извара + 2 табл…
Опасни аминокиселини ?според мен не е от аминките - просто лекаря те е пуснал по пързалката с…
Дневникът на Боби - 2009пробвай с напади и от време на време клек-леко. нападите (с дъмбели) са най-гадното упражнение…
Дневника на Франкоднес храненето и добавките както другите дни, но без флууд преди тренировката - кардио -…
Дневника на Франкоднес 7:00 - закуска - мляко с ориз + кисело мляко + 250гр извара +…
Програма и хранителен режим при сваляне на мазниниаз пък имам един колега, който на 23 получи инфаркт (лек за радост) - никога…
Дневника на Франкоднес 7:00 - закуска - макарони на фурна + кисело мляко + 250гр извара +…
"Извинявам се за правописа грешките знам, че са на лице..."абе то така е, ама понякога такива тестове ни дават да решаваме ....
Креатин - главоболиеи какъв е извода - вземете си премерете кръвното докато сте с главоболие и ще…
Склад за протеин, креатин, Л-карнитин и др. с продажби на дребнов бургас май сме от преебаните :(
Дневникът на guttimendezтрябва да помислиш върху тренировката или да си избереш някаква готова програма. днешната ти е…
Дневника на Франконаправих 35мин кардио на велото храненето и добавките - както трябва. останалото е разходки и…
Дневника на Франкооооо да - и днес почвам да усещам наченки на мускулна треска - cool
Дневника на Франкоднес 7:00 - закуска - палачинки + кисело мляко + 250гр извара + 2 табл…