FRANKO

свиквай ;)

днес - гърди+предно рамо+бицепс 1.кофички - 4х 2.хоризонтална лежанка с дъмбели - 4х10,6,6,10 3.наклонена лежанка…

винаги си оставям телефона, парите и часовника при момчето на рецепцията - познаваме се и…

[quote author="Траян Атанасов" date="1232841059"][quote author="Daniel" date="1232718436"]audi A3[/quote] X2 2006г. 2.0TDI Няма база за сравнение с…

а какво би станало, ако по време на силовата тренировка вкараш няколко аминки? ;) ако…

няма нужда от 40мин кардио след силова тренировка (около 20 стигат) - гликогена е поизчерпан…

днес (след няколкодневно боледуване) - гръб,трапец, трицепс - лека тренировка 1.вертикален скрипец - 4х8,6,6,6 2.гребане…

ако ще сравняваме европейска и японска кола от един и същ клас ..... няма какво…

доклкото си спомням, Белчо Христов (Питона), миналото лято беше използвал вариант 2 - прати му…

учене на правилно изпълнение на упражненията, учене на правилното хранене, изучаване на реакциите на собственото…

[quote author="Doncho" date="1232359035"]е не баш бирено от мръвки да кажем[/quote] имам съмнения, че е от…

днес - гърди+бицепс 1.кофички - 4х10 2.хоризонтална лежанка с дъмбели - 4х12 3.наклонена лежанка с…

не яж преди тренировка ;) гледай поне час и половина преди тренировката да не се…

според мен е много малко по 4 хапа/ден ..... или хаповете трябва да са бая…

креатин х5гр преди и след тренировка глутами х5гр сутрин, след тренировка, преди лягане гейнър -…

днес - гръб+задно рамо+трицепс 1.набирания - 4х 2.тяга - 4х8,6,7,10 3.гребане с щанга - 4х10…

Честито Батко да сте здрави и двамата и да радвате родителите си

[quote author="DaRkLiGhT" date="1232018053"][quote author="FRANKO1" date="1232017746"]някаква разлика между производител и вносител правиш ли? :)[/quote] Аз ли…

някаква разлика между производител и вносител правиш ли? :)

малко ги биха. ако такова нещо се беше случило в германия или сащ, полицията много…