на 55 години, работя
[quote author="100il" date="1330708761"]Гледам последните дни нещо се садвате за цените на яйцата, та викам да…
Oxy + Whey + BCAA + НВДсамо кардиотренировки ли правиш? ако е така, сложи още една ... поне ;)
Техниката при лицевите опори[quote author="Bojidar Yagodin" date="1330711640"]Сигурно и краката са ми ген. Кляках със собствено тегло всеки ден…
Програма за сила и НВД?тц като си на НВД се предполага, че си на отрицателен калориен баланс, а програмата…
Подходящ ли е Animal Cuts за жени?ако изходим от презумпцията, че и жените са хора - да подходящ е ;) :)…
Във връзка със статията "Тренировъчни тайни и методики при ръцете"какво има за смятане - това са "къс" и "дълъг" бицепс
Как да започна с фитнеса?интересно ми е откога килограмите имат значение дали си тюфлек или не? нямам нищо против…
Вреди ли N.O. Xplode 2.0 на бъбрецитеболката в бъбреците не можеш да я сбъркаш с нищо друго - вярвай ми ;)…
Задължителен ли е приемът на ензими като хранителна добавка?задължителна - не, но препоръчителна, особенно за тези, които качват трудно
Може ли да се комбинира Креатинова матрица + Гейнер + Аминокиселини (комплексни) ?коя матрица се пие по време на тренировката? на въпросите - колко дози от матрицата…
Стягане без отслабване?ми яж достатъчно, че да не сваляш ;) сметни си калорииния баланс и си съобразявай…
Притискане в областта на сърцетоне случайно питах с какво си си мерил кръвното! лятото пробвах едно апаратче (няма да…
Разпределяне на суплементинямаш никаква идея как се пият елементарни добавки (с упътване на етикетите), но си започнал…
Притискане в областта на сърцетомай диагнозата ще се окаже "хипохондрия" ;) ако си мериш кръвното с някое електронно апаратче,…
Нужда от малко помощ за изготвяне на цялостен режима сега ги размени - откажи цигарите и яж месо ;)
Масова забрана на добавки в UK.според мен тук се преебава индустрията с хранителни добавки за сметка на фармацевтичната индустрия -…
Отказам цигарите - ще се промени ли теглото ми?от средата на януари не пуша (няма да коментирам дали ми е било лесно и…
проблем с ерекциятая стига се филмира, ами вземи приятелката си и отивайте за 2-3 дена някъде на…
Препоръчайте ми упражнения за стягане на седалището[quote author="Петко К" date="1330035469"]Тяга ;)[/quote] и то римска ;)
Фитнес и лостовеАчо, за кросфит чувал ли си? ;) май идеално ще ти върши работа за целите,…