FRANKO
на 53 години, работя
а Атака кво ще ни даде (ама веднага и в брой (за предпочитане))? ;) :)
Не виждам ефект от тренировките микато се изключат коментарите на Петко и Весо, много глупости са изписани в темата -…
Изследвания при кандидатстване в Симеонововие сериозно ли мислите, че правят допинг тест на всеки кандидат?
Колкото и трудно да е има ли желание, има и начин!на прав път си! изчакай поне 2-3 месеца с този режим на тренировки и хранене…
Лаф моабет - осма серия[quote author="A.W.E.I.T" date="1361724274"][quote author="Петър" date="1361720413"][quote author="A.W.E.I.T" date="1361719150"]Вижте Хитлер как издигна Германиа от държава в упадък…
Развитие на мускулитеспоред мен, и двамата ще се върнат до първоначалното си положение, но за различно време…
Възможно ли е да се прибере всичката тази кожа?!?кожа, с упражнения, няма как да се прибере. времето за стягане е различно, според човека,…
Фитнес програмата ми има пропуски-Моля за малко помощбаси тренировките ... по колко време изкарваш във фитнеса????? във вторник имаш 36 серии ....…
Продължителност на кардиото?според мен - 15-20мин след тренировка, а в почивните дни - 20-25мин HIIT
Програма за напредналими ... 1. каква е целта 2. в понеделник - огромен обем - 28серии 3.…
А сега накъде?основния проблем, е че няма алтернатива
Редуциране на тегло при 40+1. смята си калорииния баланс 2. вдига енергоразхода (с движение) и докарва храната до калориен…
Нова програма - съвети и препоръкиспоред мен, трябва да тренираш силово, а не само кардио, защото представи си какво ще…
Нова програма - съвети и препоръкиабе като гледам нито храненето ти е както трябва, нито тренировките. с толкова малко храна…
Редуциране на тегло при 40+време и начин винаги се намира ... стига да има сериозна мотивация в случая -…
Българин одобрен за профи картатам лесно няма ... дано да има сериозни спонсори, че на Христомир май там му…
Българин одобрен за профи картабраво на Добри! много големи успехи му пожелавам!
Лаф моабет - осма сериячакай да дойде пролетта (и баловете) и ще видиш колко са ;)
Разделение на упражненията по дни, или всичко в един ден?поне кажи за какъв лост става дума - за набирания, олимпииски, EZ, друг ...
Упражнения за сваляне на ръце?[quote author="Владислав Андонов" date="1360236150"]Мускулести няма да станат, ще станат оформени, а от време на време…