FRANKO

[quote author="misho280" date="1211380710"][quote author="Adolf Hitler" date="1211380559"]Да бе,ако е вреден ще ядем ли телешко месо?[/quote] Това…

личен опит - корем правя много рядко и то за не повече от 2 месеца…

днес - рамо 1.раменни преси с щанга зад врата - 4х10 2.изнасяне на дъмбел настрани…

днес - крака 1.клек - 4х10,8,6,10 2.бедрено разгъване - 4х10 3.римска тяга - 4х10,10,8,12 4.прасец…

теоретично би могло да има, но практически е почти невъзможно, освен ако не става въпрос…

от днес почвам анимал тест (пълен цикъл) + евентуално size-on на гаспари (табл), който го…

в момента само диета - чакам си файъра и го почвам когато дойде

днес - всичко 1.гребане с щанга - 4х8 - 90 2.клек на смита - 4х10…

абсолютни никакви странични ефекти при 1 доза/ден. нарочно го приемах само с протеин (без никакви…

наното не съм го ползвал и не мога да се изкажа за него, но от…

цифрата би трябвало да е грамажа (в милиграми) на доза или отделната таблетка и това…

правиш ли изобщо разлика между комплексни и верижноразклонени аминокиселини? няма такъв термин - "силни" или…

днес - всичко 1.тяга - 4х8 - 110 2.клек - 4х8 - 90 3.наклонена лежанка…

от около месец насам съм на диета за поизчистване и малко си попромених тренировките -…

погледни по-долната част от раздела за хранителни добавки - тази на вносителите и представителите -…

вчера - гърди + бицепс 1.наклонена лежанка с дъмбели + кофички - суперсерии - 4х10…

черния ти дроб нищо не смила! хаповете ги гълтам безпроблемно с повечко вода

има начин ръцете да са ти първи 1.ръце 2.крака+средно рамо 3.почивка 4.гърди+предно рамо+корем 5.гръб+задно рамо+трапец…

днес - средно рамо + крака 1.преси зад врат - 3х10 2.разтваряне на скрипец -…

а рамо?