на 55 години, работя
какъв е смисъла от взимане едновременно на суроватъчен протеин и аминокиселини, че не се сещам…
Тренирам от девет седмици и не съм доволен от резултатите ми :)според мен проблема ти е лесен за решаване - яж много и не избягвай въглехидратите.…
спорт-въпрос"силово ядене" и "спане по часовник" са най подходящи май. :lol: сериозно ...... силовия трибой…
Правене на Гърдидамите ли питаш как се правят гърди? :bug:
Важно--->прием на добавки HELPглутамина е една от аминокиселините
Напитки за кофти жеги ?минерална вода
Късно ли е вече?без да ядеш, няма да стане.с тоя гейнър само можеш да си помогнеш в храненето,…
Корем[quote author="Стела" date="1182156149"]Ще използвам темата , за да кажа и аз нещо. От 6 месеца…
ръце-застой[quote author="PaTriK" date="1182195038"]значи за сега имам 2 варианта : 1 суперсери 2 почивка . А…
Важно--->прием на добавки HELPима една тема по-горе - "за приема на суплементите" - важна е и я попрочети.ако…
въпрос към хората който разбират от фитнесако на 175 см и 56 кг имаш добри крака ...... останалото трябва да е…
За ефедрина, маането на луканки и още нещо...мързела на 90% от новите потребители е изумителен.не може да има 3-4-5 еднакви теми, пуснати…
ръце-застойпробвай месец да не ги тренираш ....... ще си проличи дали е претрениране
Корем? Колко често ?два пъти е достатъчно за корема, кардиото ..... зависи.......3-4
Раце и кракаправи и римска тяга за задно бедро
V-форманякои си мерят гърба от средата на рамото до другото рамо ...... предполагам, че това…
Scitec 100% Proteinзависи кой протеин на оптимум с кой протеин на сайтек сравняваш.на сайтек са по- евтини…
Aкцент на ръцететва е отпреди 2 години бе пич
Кога е Мр. Олимпиа ?то и аз смятах да участвам, ама с моите темпове на растеж ...... ще стане…
К'во ще стане ...нищо