FRANKO

тая програма никак не ми харесва. 1.по 2 пъти седмично гръб и рамо ..... няма…

аз съм ползвал NO-BURST и бях доволен.другия продукт не съм го ползвал и не мога…

на мен много ми помага едно кисело мляко когато стана, но хубавото наспиване е задължително.…

[quote author="fitday"][quote author="icinkyyy"][quote author="happy666"]според мен рамо и тяга е по важно да се правят с…

снощи чух(по нова), че на Зидан искали да му БИЯТ!!! креатин :shock: :shock: за мен…

върни се пак на първия вариант - добър е.

изобщо не съм на мнение, че NO-XPLODE са грешно дадени пари.в азотния бустер има креатин…

[quote author="kr1sto"]искам да кача маса в рацете и краката но качвам само по корема.искам да…

[quote author="Barcelona_FC"]Крака и рамо в един ден изобщо не е удачна комбинация ...[/quote] и защо…

ръце крака,рамо гърди, корем гръб вкл трапец

[quote author="mncazzaro"]Благодаря за бързите отговори! Ако съм разбрал точно значи,храната ми е бедна на полезни…

http://www.zdravoslovno.com/Calculators.html там има и доста други полезни работи

влизаш в магазин за хранителни добавки и питаш за тези продукти - има ги производство…

и аз си имам и и се кефя.даже се замислям за още, но ..... по-нататък

много малко ядеш.то с толкова организма ти е подложен на постоянен стрес и непрекъснато си…

и водната задръжка не е задължителна - зависи какъв вид креатин пиеш.кре-алкалина и креатин етил…

то това много трудно(да не кажа невъзможно) ще стане. тоя тестостерон в какъв вид си…

[quote author="DJПетко"]гърди,гръб... Ако ги тренираш така,трябва да имаш ебати стажа,че да ги натовариш добре или…

според мен е по-добре отсега да си правиш тяга и чукове, но с малки килограми…

:shock: ти на това хранене ли му викаш :shock: как си оцелял досега бе човек…