Flask

Не става дума за скачането на инсулина ... Мазнините забавят усвояването на въглехидратите, което не…

ако са от чисто месо няма абсолютно никакъв проблем, но няма как да знаеш. да…

Дай им на американците да доказват от какво може да се разболееш от рак... Със…

Задържането на вода не пречи на изгарянето на мазнини, само кантарът показва различно. Някой няма…

хаха, що за тема е това????? на 100гр сирене има поне 30% мазнини, както каза…

[quote author="MOHCTAPA" date="1196951832"] Също така замени фъстъците с други източници на мазнина - ленено масло,…

Щото човек трябва да яде мазнини, може би за това..

Забелязвам някаква тенденция да не комбинирате храните, на какво се дължи това? Този въглехидратен обяд…

Не съм особен капацитет относно темата за възтановяване след силов тренировка, но относно кардио +…

Както каза emzo, критики колкото искаш може да има, въпрос на гледна точка. Никакви мазнини…

Изтрий му го! Последният начин да задействаш бавен метаболизъм е с глад, да знаеш... Освен…

Ами разбира се, че не е оферта плод на закуска, защо говориш напразно?? Не мога…

И като се мериш, не гледай само колко сантиметра пише, а как изглежда. Тези 6…

Не е хубаво да ти е 1 час след закуската, сам може да си обясниш…

Недохранваш се човек, бая килограми си и освен мазнините имаш и доста мускулна маса, която…

млечната е най-полезна, ако може да плува в 3 пръста олио, ако знаете какви мускули…

не се сдържам, за това ще се извиня за оффтопика знаете ли как се нарича…

Еми нали четеш за РБД и калориен баланс ;). Аз не се занимавам с такива…

както и 341гр въглехидрати, аз ям толкова за 3 дена ... повече от 100гр протеин…

пак нищо не казваш за мазнини... какви ядеш?