на 39 години
Сега ще ти кажа според мен какъв е проблемът. Ядеш повече въглехидрати от колкото са…
Колко често ядете картофи?какво беше това картофи?
риба+изварапроблемите при риба и мляко се срещат само при някои хора и се получава нещо…
риба+извараМазнините в рибата не само, че не са вредни, ами са и полезни. Обаче има…
Искам малко помощ (съвет)Aко караш много време на месо, после може да качиш спокойно 2 пъти колкото си…
Риба с добри хранителни качества?Туна, ама не знам къде може да си намериш ...
лук, кромид ...Хахахаха, ама ти сериозно си се побъркал :) По същество, много малко зеленчуци имат висок…
хранителен режим за тренировки само с Кростренажорне си купувай фитнес уреди за вкъщи, освен ако не искаш да ги ползваш като…
Искам малко помощ (съвет)Закършил си я :) Като начало те съветвам да поразгледаш форума и изданието, да се…
Питане за една диета.Като цяло ядеш сигурно два пъти повече въглехидрати от колкото са ти нужни... -100гр овес…
Зимата,храненето и любимата трушия ;)Е не са чак толкова много пък, 20 гр :) Идеята е, че бързо повишават…
Зимата,храненето и любимата трушия ;)да речем, че горе-долу е така ;)
Зимата,храненето и любимата трушия ;)Яж зимните зеленчуци, зелки, броколи ... Задържането на вода не ти пречи на чистенето на…
Ученик,помощ :)да, плюс, че аз отслабвам с мляко...
Ученик,помощ :)как го реши това, обоснови се...
Въпрос за L - Карнитин - начинаещ съм:(Ако се храниш правилно и спортуваш, спокойно може да сваляш по 0.5 до 0.75кг мазнини…
Крака и кардиоТочно това щях да питам, защо правиш кардиото. Освен пък да не се правят крака…
Яйца ?е ти ги пиеш сурови ли?
Няколко въпроса за режимДа ти поотговоря малко на въпросите: 1. 10кг мазнини можеш да ги свалиш за около…
Имам изпити + искам да отслабна :)Ти си в такава възраст, че гледай да не изпадаш в недохранване(не че възрастта е…