на 35 години, Студент
Добре де, защо никои не ми вярва хаха, аз само цитирам какво ми показват уредите…
Въглехидратна ротация - размисли и страстиЕха! Момчета, успокойте малко топката... този процент не съм си го измислил, а беше резултат…
Измерване на мазниниbumpp
L-carnetine + Taurin ?Дози, време на цикъл са ми ясни вече, но все пак остава въпроса дали е…
Бойно изкуство и две тренировки с тежтести, програма?А може ли малко разяснение какви са предимствата и недостатъците на двуразовите тренировки?
Моят хранителен режим.:D:D Изварата + 0,1% Кисело мляко + сол = Добър айрян ;)
Моят хранителен режим.Че аз кисна овеса в 200 мл прясно мляко, ще добавя още 1 чашка значи!…
Моят хранителен режим.До сега най добре ми върви изварата пасирана с едно бананче, днес едвам изядох 100…
Моят хранителен режим.Растителен/животински има ли значение? Киселото мляко върши ли работата? Грамажа на орехите вечер колко да…
Моят хранителен режим.Изключвам яйцата като вариант за закуската, някакво предложение какво да добавя? Изварата успявам да я…
Инфекциозна мононуклеозаАз лично я карах доста тежко, проблеми с черния дроб и т.н. Абсолютна загуба на…
овесени ядкиНеделима част от менюто са, аз си взимам на Hahne 500 гр. едри-те (зелен плик).…
Светли изпражненияБлагодаря за отговорите!
Светли изпражненияДобре, в край на сметка, трябва ли да се притеснявам и съответно да ходя на…
Светли изпражненияОтносно проблеми с черния дроб, не усещам тежест или някакъв дискомфорт в областта. Най-вероятно е…
Тридневен или четиридневен сплит?Еми за какво тренираш ръцете по 2 пъти на седмица? Това прилича на 3 дневен…
ИзвараМахнете я тази тема, съжалявам, просто не съм видял другите.
Белтъците и момента на приеманеЗначи, аз жълтъци няма да ям... Няма смисъл да ме убеждавате, благодаря за информацията все…
Горната част на бицепсите21 да го вкарам като допълнително упражнение (няма ли да претренирам) или да заместя с…
Горната част на ръцетеДо сега там почти не съм имал мускулна треска, пък то си и личи че…