GEORGIO

[quote author="Mitko Myanev" date="1365525138"]Претренирането е мит. Ще претренираш само ако не се храниш достатъчно и…

[quote]Глада е хубаво нещо в много премерени количества, инъче води до пълен дисбаланс на всички…

[quote author="apostol apostolov" date="1365236530"] енергията от въглехидратите те снабдява много по-бързо. Но за спада в…

Ако започнеш да клякаш ще се оформиш много бързо. Ако съм на твое място бих…

[quote author="Моника Славчева" date="1365228738"]някой знае за защо бедрото ми е изтръпнало 3 седмици и понякога…

[quote author="apostol apostolov" date="1365198092"]Ще ти препоръчам да не бъдеш крайна с нищо, това води до…

[quote ] не си прави илюзиите да мислиш, че българската национална кухня е особено здравословна.[/quote]…

[quote author="basi halvata" date="1365165532"]Добре де, толкова ли е трудно вие да потърсите и да се…

[quote author="PepesS" date="1365162570"]Искам да попитам телешката плешка не филе подходящо ли е пак за отслабването…

Teen Power: Ами евала за резултатите ти. Просто при мен не върви. Проблема е че…

Не става! Бодибилдинг с Цх не става! Проблема е, че калорийните нужди рязко скачат и…

Явно си намерила баланса! Остава да си постоянна. Пускай от време на време резултати. Ще…

Ако си докараш поне 1г/1кг протеин ще бъде по добре. Твърде много фибри имаш в…

FundamentalGuy: Всяко плато означава че си достигнал точката на насищане и равновесие. Обикновено за да…

Забравих яденето: фаствах до 12.00 След тренировка: 1 кисело мляко смесно с 2 дози протеин…

9.03.2013 Както си знам и както очаквах, футболните ми авери са се разпръснали и всеки…

Има ли зала със силова рамка някъде?

"химик" :)

И въглехидратно адаптираните и мастно адаптираните имат своите представители - дълголетници. Ключът на дълголетието не…

James: НЯмам какво да описвам поради простата причина че не тренирам целенасочено. Единствено поддържам кондиция…