Интензивността може да се постигне и с по-малки почивки между сериите. На мен пирамидата ми…
Дневникът на Ачо[quote author="Boby_" date="1328870272"] Едно от безсмислените и дори вредни неща, измисляни някога във фитнеса.[/quote] И…
Долна лежанка ?http://www.bb-team.org/forums/viewthread/51808 Забележи "Препоръка №4: Информация"
Поръчки от EUАко остана място и мен ме бройте :) От София съм.
Как безвредния креатин ми навреди!И в допълнение на въпросите на Тихомир. Ядеш ли много солено ?
All about[quote author="Boby_" date="1327411294"][quote author="Phxxx" date="1327410531"]Дам точно за това си мислех,перфектно е направо изгаря трицепса ![/quote]…
Съвет за протеин и въпрос.[quote author="head_hunter" date="1327088235"][quote author="Дамян Цветанов" date="1327087570"]Лично за мен най - добрият протеин си е no…
Здравословното хранене и спорта - начин на животТренировките в домашни условия ли са ? Имаш ли възможност да посещаваш фитнес зала ?
Здравословното хранене и спорта - начин на животОпитай да пиеш още малко повече вода. Забелязах, че и менюто ти е бедно откъм…
Здравословното хранене и спорта - начин на живот[quote author="Cvetina Xristova" date="1326880613"]Тренирам преди следобедна закуска.А относно жълтъците съм чувала ,че трабва да се…
Ефективен ли е Л-карнитинът без тренировка?Няма смисъл да го приемаш. Ако правилно разибрам желанието ти с вълшебна добавка да направиш…
Дневникът на J. I. - период за силаПетко, абсолютно си прав. Просто исках да отбележа, че има дебели батки, които вдигат големи…
Дневникът на J. I. - период за сила[quote author="Петко К" date="1323977750"]Виждал съм 120+ килограмови дебелаци да вдигат с 40 кг на лежанка.…
Пие ми се много вода над 3 л на ден.Не ми е правило впечатление и не виждам нищо лошо човек да пикае ;) .…
Пие ми се много вода над 3 л на ден.[quote author="ko_drugo" date="1323878688"]Ако се притесняваш толкова, отиди и се оплачи на личния лекар, за да…
Сурово месо[quote author="Valdis" date="1323773060"][quote author="Nicolette " date="1323763176"]Не знам до колко е хубаво, ама аз прясната риба…
Съвети и критики към моя тренировъчен - хранителен режимИмах предвид цяло тяло в един ден! Аз бих те посъветвал да тренираш тялото на…
Съвети и критики към моя тренировъчен - хранителен режимАз пък смятам, че си много далече от тази програма. Тя не е за теб!…
Пуши ми се - какво да правя?Когато ги спирах ядях по 2-3 кисели млека на ден. Бях забелязал, че след кисело…
All about[quote author="Мак Сим" date="1320929643"][quote author="Мак Сим" date="1320918910"]вчера : Дълго време без бутания над глава и…