Ако имаш правилно хранене си нямаш и на идея колко би ти помогнал клека за…
Когато момиче иска да качи килограми?!Започни да хапваш ориз, картофи, пълнозърнест хляб. На практика само вечерята ти е истинско ядене.
Проблем (може би породен от креатина?)Ами всичко може да е. Може да е настинка, може да са симптоми за диабет...Ако…
Проблем (може би породен от креатина?)[quote author="Thors Hammer" date="1306930526"]Добре де едно не разбирам, след като не съм приемал толкова много…
Проблем с трицепсите[quote author="Face Off" date="1306929020"][quote author="Garibaldi" date="1306928819"]Аз лично усетих разтеж на трицепсите едва когато започнах да…
Проблем с трицепситеАз лично усетих разтеж на трицепсите едва когато започнах да правя лежанка с тесех хват.
Сплит "горна/долна част"Ами тялото пак е разделено на 2 части. Тренировка А - гърди, гръб, рамена Транировка…
Как да си овкуся изварата?Ако не ти харесва изварата, ако ще и вратна пържола да и сложиш, пак няма…
Фитнес зала в Гео Милев ?Редута 2.50 на тренировка. 12 посещения са 16 лв.
Сплит "горна/долна част"Обмислял ли си варианта торс/крайници ?
Най-изгодният протеин в моментаА къде си го гледал за 120, защото го намирам по 165... Иначе звучи оферта…
Най-изгодният протеин в моментаА изгоден изолат и изгоден казеин ?
Фитнес програма[quote author="martinn" date="1297363917"]Хах за 6 години ,бате,без фитнес би трябвало да дръпнеш ;д .Що не…
Какво ще кажете за тази програма, добра ли е?[quote author="Петър Петров" date="1297063978"]Ако си от скоро във фитнеса по-добре пробвай [url=http://www.menbg.com/component/content/article/65-fitnes-programi/457-kombinirana-fitnes-programa-za-nachinaeshti-i-naprednali]тази[/url]. Комбинирана е и…
Риба тон в консерва[quote author="Nicolette Elias" date="1296338345"]О, да.Точно тази прясната риба си взех онзи ден от Метро.Не е…
Как отказахте цигарите[quote author="entwickler" date="1296278362"]Ако си в София пиши на лично. Ще поговорим 10-15 минути и смятам,…
Тази нощ имах мускулна крампа на прасеца,а утре имам тренировка за крака?[quote author="Асен Георгиев" date="1296244250"]Въпроса ми е ако още усещам болката сутринта да ходя ли на…
Какво ще кажете за тоя креатин?Стоянката я лепиш за тавана :D
ръце-трицепс,бицепс и гърдиСпоред мен си пропуснал и един важен елемент. Как се възтановяваш и как се храниш.…
Бисери от форума[quote author="fire.is.my.nature" date="1294853816"][quote]Хора помагайте от доста време съм се загледал в една девойка от моя…