Благодаря! Петък правя крака и корем. Клек с дъмбели пред гърди. Клек с дъмбели или…
Ротация на въглехидратите / мнение /Ми, защотото искам и да изчистя и да кача чиста мускулна, но май ще си…
Ориз - с колко се променят въглехидратите?Благодаря.
Трицепс, бицепс - комбиниране в тренировкатаБлагодаря. :)
Препоръчайте ми фет бърнърUniversal Nutrition Animal cuts
Бягане + Мускулна масаПонеделник, вторник и четвъртък тренирам. Сряда и неделя ходя да бягам на пътечката във фитнеса…