на 30 години, ученик
[strong][color=orange][size=3]07 МАРТ - ТРЕНИРОВЪЧЕН[/size][/color][/strong] [strong][color=brown]Хранене :[/color][/strong] 8.00(закуска) - 2 сандвича с пуешко филе и кашкавал…
Дневникът на Михаел Иванов - Волейбол[color=orange][strong][size=3]06 МАРТ - ПОЧИВЕН [/size][/strong][/color] [size=3][strong]Хранене :[/strong][/size] -10.00(закуска) - 90гр. овесени ядки в 250гр. кисело…
Дневникът на Михаел Иванов - ВолейболДнес малко разхвърлян ден. Мислех си, че се разболявам и храната не беше съвсем по…
Кольо Пияндето и ВолейболътЛоша новина ! Ти попринцип колко често тренираш краката във фитнеса ? При по-леки тежести…
Дневникът на Михаел Иванов - Волейбол[size=3][strong][color=orange]04 МАРТ - ЗАВРЪЩАНЕ[/color][/strong][/size] След едно дълго прекъсване (около месец), най-сетне съм отново на линия…
Muscle-Team.net-форум за фитнесМислиш ли, че е разумно да рекламираш фитнес форум във... фитнес форум ?!
упражнения остава ли се нисък?[quote author="Guletlaskacha" date="1299144749"]абе има време кога да правиш клек и тяга ако искаш да спортуваш…
упражнения остава ли се нисък?[quote author="Филип Буцев" date="1299142281"]хахаххахах филмирахте момчето бе :) не се притеснявай не се става нисък…
Кольо Пияндето и ВолейболътЗяпнах когато прочетох новината ! Поздравления, Кольо ! Ето, можете да постигнете много, стига да…
Кольо Пияндето и ВолейболътКольо, би ли ми разяснил какво се случва в момента ? Заформил се е "…
Кафе-полезно или не в културизма?За мен най-подходящия подсладител е меда.
Не се чувствам отпочинал.Много просто - не си лягай в 00.00. Има точно определени часови зони, които са…
Плуване през лятотоЗависи от целите ти.Двете дейности имат различен вид натоварване. Ефект от плуването има, но не…
Дневникът на Михаел Иванов - ВолейболДо няколко дни ще възобновя тренировъчния(подготвителен) процес, както и хранителния режим. Тъй като напоследък не…
Кольо Пияндето и ВолейболътПоздравления за важната победа, Кольо ! Наздраве ! :D
Нуждая се от съвет помогнете !http://www.bb-team.org/forums/viewthread/49742 + http://www.bb-team.org/workout/1359_programa-za-obem-v-tri-dni-za-nachinaeshti = вече ще знаеш :)
Кольо Пияндето и ВолейболътСмачкайте ги Миньор Перник ! Победата е важна както за вас, така и за "…
ТренировкаЯ кажи що за "здравословно" хранене имаш :). Имаш ли възможност да посещаваш фитнес зала…
Как да се храня, за да не губя мускулна масаЩе изразя и моето мнение :). Според мен протеина на прах ти присъства в твърде…
Дневникът на Михаел Иванов - ВолейболСамо несполуки напоследък ! Но както знаем, всяко зло за добро ! Продължавам напред. Двама…