на 36 години, Студент
DMX, 50cent и др черни :) ... не че слушам рап... в залата това се…
Етикет в залата?Еми аз нямам голям опит... ходя 1 месец на фитнес, но още преди да тръгна…
(пак) за коремаЗа долната част прави това: http://bb-team.org/exercise/000064.php ...
Въпрос за "полезноста" на степер.И велото и степера не са лоши... но доколкото забелязвам на степера се качват по-често…
коремКазаха ти преди това... не можеш да гориш само на корема...само на задника и тн.…
въпрос от начинаещTpd още 1 съвет, с който съм напълно съгласен :) ... По принцип не е…
Въпросче за аспирина преди кардио?Не мисля, че обличането на дрешки може да е вредно... но все пак да може…
коремНе съм съгласен за 30-35 мин преди тренировка... прекалено много е и се мориш прекалено…
В началото съм. Нуждая се от кратък съвет!И аз така правя... всичко в 1 ден... не дигам максимума 10 пъти, а малко…
Космите и тяхното обезкосмяванеОпределено си прав за баскетбола... аз нямам предрасъдъци относно това кой си бръсне краката и…
За стероидитеС не гласувах... с моя "стаж" само и стероиди ми оставаха да зимам :) Занапред…
Лятото идва и искам савет..!В сайта имаше статии... погледни и тях... в 1 др тема бях казал - въглехидратите…
Да поговорим малко за размерите ???Извинявам се, че се отклонявам от темата... но _MuSa6I_ защо да не е хубаво..? нали…
искам съвет : как за 2 месеца да направя добър релефАз съм на абсолютно същия начин... висок съм 174-5см, тежа 75-6кг, ръката ми е 39см,…
Нещо за гърба миnewguy.. извинявай пич... просто мн ми се спеше тогава... и се чудех с кой да…
Нещо за гърба мичукове, набирания, тяга... may be и скрипци...
По-малко повторения с повече килограми?Мда... маса, сила... става с по-малко повторения, повече тежест... и си намери някой да те…
Да поговорим малко за размерите ???хмм аз от 1 месец тренирам по-сериозно... преди по малко плуване... и леки кардио историики...на…
Космите и тяхното обезкосмяванеСамо под мишниците и... на по-интимни места :))
Нека всеки напише в коя зала тренира...Ходя в "Флайс", Дружба 1-езерото...