[quote]Приятели казват,че протеина се прави от стрити бисквити и други не особено значими за разтежа…
Бързи фитнес рецепти[size=4][b]Протеинов Кекс/Торта [/b] [/size] Това си го измислих днес, тъй като не ми се закусваше…
ММ без мазниниНяма такава. Има качване с минимално омазняване - всичко зависи от диетата. Като за начало…
Проблем с напомпванеНе изпълняваш правилно упражненията.
Татуировки и/или пиърсинг ?Хаха, няма да се учудя ако национала на Италия се откаже да участва на световно/евро…
Татуировки и/или пиърсинг ?Как бихте реагирали на предложение да се забранят татуировките, дългите коси, и всякакви подобни украшения…
ПаУачинки со "сладко от протеин"Ако добавиш полу-размразени плодове (като ягоди, малини, къпини) се получава наистина като сладко :)
Едно показно от Небесния как се прави в 100% егоцентризъм.[quote]7 работни серии, без загрявката[/quote] Я сподели какви са ти мотивите?
Едно показно от Небесния как се прави в 100% егоцентризъм.[quote author="G33K" date="1286628889"][quote]Утре ще се правя тренировка с тежести, ще се опитам и да подобря…
какво мислите за тази комбинация за качване на мм?Къде го намери тоя Макс Аут, виж му срока на годност.
Бързи фитнес рецепти[b][size=4]Шоколадови Високорпотеинови Барове[/size][/b] Баровете са високо калорични, по-скоро подходящи за основен период. Или даже за…
Сваляне на мазнини и запазване на мускул: нужни ли са още корекции?Нормален е сплита, стига си го мислил. Даже и да ги махнеш изолиращите, да има…
Хранителни добавки през есен/зимаНе знам дали майтап си правиш, или... [quote]Да качвам но колкото може по чисто (то…
Бързи фитнес рецептиРадвам се, че са ти харесали. Рецептата е някъде от youtube - да не си…
Бързи фитнес рецепти[quote author="Владимир92" date="1286299324"]HeartCore, аз само така го зобя овеса![/quote] Какъв Органон бе, ти да не…
Тренировка + карнитин ?за 3 месеца стаж, беше излишно да изпиваш толкова пари. а отностно чистенето, сами по…
Сваляне на мазнини и запазване на мускул: нужни ли са още корекции?Много общо казано, Въглехидратите са по-агресивни спрямо инсулина. А завишен прием на мазнини, при занижен…
Бързи фитнес рецепти[quote]И така става,но им се увеличава ГИ-то.[/quote] :) И как точно, и най-вече с колко…
Сваляне на мазнини и запазване на мускул: нужни ли са още корекции?С твоите цели [b]в тренировките: [/b] стреми се да вдигаш тежко с максимални повторения, корем…
Бързи фитнес рецепти[quote author="az100yan" date="1286202709"]Знам доста,но сега не ми се пише много,затова добавям един бърз вариант за…