Intolerante

6:00- ставане,20-30гр мед 6:45- 150гр овес,4 яйца,половин кофичка кисело мляко,2 хапа массфх,половин хап ривайв т…

Не са всички некадърници,да не ги слагаме под общ знаменател...Но е нормално да искат всичко…

Днеска не е много добро яденето,ама ме мързи да го описвам.Като приключа с массфх и…

6:00- ставане,35гр протеин,2 хапа массфх,половин хап ривайв т и пак лагам 8:00- ставане,1 банан 8:45-…

6:00- ставане,35гр протеин,2 хапа массфх,половин хап ривайв т и пак лягам 7:30- ставане,2 лъжици мед…

Абе човек,много са 5 упражнения за бицепс и 5 за трицепс.То яко беше на принципа…

[quote author="gips" date="1265299552"][quote author="Intolerante" date="1265299048"]След ставане вкарай бърз въглехидрат и също така протеина да не…

След ставане вкарай бърз въглехидрат и също така протеина да не е 5 мин след…

6:00- 1 банан след ставане 6:30- 120 гр овес,4 яйца,половин кофичка кисело мляко,сладко, 2 хапа…

При мен си расте и от 7-8 серии,10 упражнения е абсурд...

Не се филмирай.Пия по-силни продукти от цее и аз усещам болки,но нищо не може да…

6:00- ставане,30гр протеин,2 хапа массфх,1 хап ривайв т и пак лягам 7:30- ставане,1 банан 8:00-…

[quote author="FRANKO1" date="1265201625"]един висок мъж трябва да качи много повече мускулна маса за да изглежда…

6:00- 30гр мед след ставане 6:30- 150гр овес,4 яйца,половин кофичка кисело мляко,сладко, 2 хапа массфх,…

6:00- 1 банан след ставане 6:40- 120гр овес,4яйца,малко кисело мляко, 2 хапа массфх,половин хап ривайв…

А къв съм тъп,аз в търсачките пишех само synephrine,не се сетих че може да го…

9:00- 1 банан,40гр протеин 10:15- 150гр овес,4 яйца 10:45- доза ГМ,2 хапа массфх 13:30- пиле…

От утре съм 2-ра смяна на училище,ще тренирам следобяд вече,което доста променя някои неща.На първо…

[quote author="aMneSia" date="1264935375"]Супердрола свърши преди 2 дена. Сега ще карам само на Нолва, лив52, Трибестан…

Усеща ли се S-drola вече ?