Юли
Няма да пречи, а обратното!
Въпрос относно фитнесаТова са пълни глупости! Просто си малък още за тежести, по-добре лостове като за начало…
Бягане и качване на МасаНещо ме кара да си мисля, че проблема не е в бягането, а в храненето.…
Програма за начинаещАко искаш по-бърз прогрес, тренирай всички мускули.
Програма за начинаещА гърди, гръб, корем, рамене?
Програма за начинаещПоразрови се из търсачката, сам ще си намериш отговор!
В какъв ред да изпълня тези упражнения за трицепс ?Аз пък ще ти кажа, че няма нужда от 4 упражнения :) 1.кофи 3 серии…
Тренировки за бицепс и трицепсТрябва да разбереш, че трябва да тренираш цялото тяло, ако искаш по-бързи резултати. Само с…
Тренировки за бицепс и трицепсС тази програма, не очаквай големи резултати!
Не знам как да започнаНай-ефикасното кардио е плуването! За 2 месеца съм свалил от 84 кг на 76 кг…
Въпрос : )Ами така като ти гледам храната, почти нямаш въглехидрати и мазнини, което означава че приемаш…
Въпрос : )Ръст и тегло ?
Здравословно хранене?Протеина е "незаменима част" от човешкото тяло! Щеш, не щеш, ще трябва да го ядеш!
Разделяне на набиранията в различни дни ?Ако имаш сили, може да правиш от всичките видове в една тренировка по 2 серии…
Правилна ли е такъв вид тренировка ?Набирания за трицепс? Няма такова нещо!!! Иначе другото става.
Правилна ли е такъв вид тренировка ?Опиши си програмата, за да ти се отговори по-компетентно на въпроса :) Спред мен няма…
Добавка за мускулен растежАааа, демек си набавяш достатъчно градивен материал, но просто искаш мускулите да ти пораснат по-бързо…
Добавка за мускулен растежНищо не ти се разбира от въпроса! Набавяш си достатъчно протеин от храната, тогава какъв…
Нов в Street Fitness-a! Нужда от помощ :).Направо вземи се запиши на спортна гимнастика и това е. Сега тъкмо Йовчев ще отделя…
Диета за мускулна масаДа не сте се запътили за Олимпията, та се вживявате толкова за 2 банана...?? Яж…