Юли
Да, то е едно и също, виж това http://www.youtube.com/watch?v=Gneco6o-zj0
Флайс за задно рамо.Ами, навеждаш се напред, изнасяш раменете леко назад и вдигаш... няма нищо сложно :)
Мускулна треска на бицепсите - липсва.Ами щом казваш че си расте, какво искаш тогава.... може би пък просто ти е…
Мускулна треска на бицепсите - липсва.Нямаш МТ? Добре, а самият мускул расте ли ? Защото може и да нямаш МТ,…
Набирания и лицевиДобавките нищо няма да ти направят, те са си храна, обаче вече химията доста щети…
Добавчица за сила и релефДа, обаче той си взима достатъчно... тва 2,2гр./кг. са ПЪЛНИ ГЛУПОСТИ !
Бърз протеин или бърз въглехидрат след тренировка ?Преди фитнес порпинцип трябва въглехидрати, за да имаш сила за тренировката, ама щом си за…
Малко помощ за създаване на хранителен режим за понижаване на теглотопротеин-Месо, кисело/прясно мляко, сирене, кашкавал, риба, яйца, извара въглехидрати- ориз и картофи (тези са THE…
Дали е нормално след всяка тренировка на другия ден да имам мускулна треска?Само да кажа, че даже и да нямаш МТ, не значи че не си направил…
Добавчица за сила и релефСамо не разбрах, за какво му е още протеин, като той казва че яде по…
Стреет Фитнес и в ДобричМного яки рамене!
Хранителен режим-мнениеМного ми е интересно, като някой напише програмата си по този начин, и покаже кои…
Набирания и лицевиАми да, като ги стегна изпъкват доста, а съм 75 кг на 176 см :)
Набирания и лицевиМоите "перки" са абсолютно същите, благодарение на набиранията с широк хват! Става, просто трябва малко…
Яко.Ммм така, не знам дали знаеш, обаче за да чистиш трябва да имаш МУСКУЛНА МАСА,…
Протеин..По-колко месо и риба ядеш(количество) ?
Серж Нюбре 1938 - 2011Един от [u]най-добрите[/u] !!!
Компетентно мнение, моля.ProX, велик си !
Компетентно мнение, моля.Щом си хапваш доста белтъчини, не ми се вярва да си свалила мускул, а мазнини…
Сушено яйце?Не ми се вярва да има такова нещо... Иначе изяждам 1 кора яйца и после…