[quote author="SeverusSnape" date="1210677555"]Една идея на господин Ronnie Coleman е да вземеш кривия лост и да…
Купувам дъмбели. От Пловдивkaloyanyakovski@abv.bg и skpe: toni_cherry
Купувам дъмбели. От ПловдивЗдрасти. Изпрати ми снимки и цена и ще помислим вариант да ги придвижим до Пловдив.…
Картофи и НВД ???[quote author="Cash" date="1177393921"]Хехе изби рибата с тая "НВД" :D[/quote] Какво се кикотиш, бе Mr. Olympia?…
Картофи и НВД ???Режима на хранене е: Закуска: кофичка кисело мляко с овесени ядки (знам че са въглехидрати,…
Относно кардиотоОтносно колана- аз си купих такъв от Метро, но в специализираните магазини има. Те са…
ВАЖНО !!!За седалището мисля, че хиперекстензиите вършат работа http://www.bb-team.org/exercise/000053.php
ВАЖНО !!!За две седмици просто няма да стане. Прави си кардиотренировката сутрин на гладно (ако можеш).…
Програма - каква?За храненето:Има много предложения с рецепти из форума.Аз лично ям пилешки гърди и бутчета, пуешко…
Програма - каква?Здрасти. Аз имах същия проблем. От собствен опит разбрах, че само с тежести не се…
Тесно дупе,релефен корем и крак V-образен гръб и рамене[quote author="tepro"]Така та значи висок с[color=red]а[/color]м искам да направ[color=red]а[/color] тяло.Обаче не искам [color=red]ся[/color] да ставам…
Какво мислите за режима ???Намалих хляба на 2 тънки препечени филии, върху които да си струпам пуешко филе и…
Какво мислите за режима ???Благодаря за отговорите. fitday, aко махна хляба, какво да ям??? Много ли са 4 препечени…
Диета за намаляване на мазнините, без загуба на мускулиЯдеш 6-8 пъти през 2-3 часа и пиеш по [color=red]3 л. вод[/color]а и отслабваш :D…
Мед???Благодаря за отговорите. Меда е домашен в това съм сигурен 100%. Друго освен кисело мляко…