Зная, че има и запознати хора, но от коментарите за борбите и прочее ми се…
Импровизиран Хранителен Режим за Покачване на Мускулна Маса.Може и да греша ама думата за храната с арабски произход е дЮнер, а не…
Как ви се струва този Сплит ?Аз си мисля, че щом си начинаещ в тази сфера, то наистина не ти трябва…
Жестоката истина[quote]Автоматично ще решиш, че само си стоя и се тъпча и съм отвратителна гледка -…
Жестоката истинаАз пък съм раздвоен по отношение на тази тема. Даже се чудя с кое да…
Мнения за програмата ми?Моето мнение е,че претренираш. Освен това не мисля,че отделяш достатъчно внимание на краката.
Как да си съставим хранителен режим за покачване на теглоНай-евтиният и същевременно качествен протеин е този от яйцата. До сега никой не е фалшифицирал…
Разтегнато/скъсано мускулно влакно или нещо друго ?Доктор. Херния.
Как е по-добре да се тренира корем - веднъж седмично или всеки път след другите групиНай-добрия начин да направите добър корем е диета, съобразена с нуждите ви и да го…
Загуба на ценни мазнини - гърди и дупеДобре дошла, така да се каже във форума. Случайно да имаш снимки преди и след…
Дневникът на Ирина[quote author="Ирина Иванова" date="1371033371"][color=red]Затова през деня пия подсладител,знам че не е особено полезен,но тялото ми…
Важна ли е средата за добрата тренировка?Аз бих казал, че зависи само и единствено от тебе и нагласата ти. Хубави тренировки…
Правилна последователсност на упражнения за ръце?[quote author="A.W.E.I.T" date="1370903840"]Що да не прави 5 упражнения? Я ми кажи разликата на 3 упражнения…
Сусамов тахан[quote author="Маргарита Манева" date="1370453851"][quote author="Камен Илиев" date="1370378809"]Аз всяка сутрин си правя закуска - смес от…
Сусамов тахан[quote author="Petq Pavlova" date="1370450633"] На каква цена очакваш да е?[/quote] Не очаквам да е на…
Сусамов таханАз всяка сутрин си правя закуска - смес от сусам, лен, бадеми,(понякога орехи или лешници…
Избор на добавка за повече издръжливост при лекоатлетМоже би бета аланин също ще ти свърши работа. Всичко зависи от финансите за съжаление.
Трябва ли да кача мускулна маса в рамото след луксация?Потърси упражнения за ротаторната група на рамото и почни да ги правиш. Покачването на мускулна…
Проблем с храненето, заради любовна мъкаЛексикон, човече, а темата на някой, който иска да почне да тренира бива понякога изтривана…
Тренировката на Zyzz .. Споделете мнението сиМа тоя мъртъв ли е вече? Аз като погледнах клипчето по-горе и умрях от смях.…