[quote author="marzipan"]Хех, детето навсякъде се е съгласило така с някого;) Да се радва;) И да…
Моята тренировкадобре,г-н "бъди огромен" но това е израз на английски (не е "българка латиница") който не…
Нужните въглехидрати по време на даскало[quote author="a8n"]Ами това са ненаситени мазнини,което [u]не е чак толкова зле[/u],така че не виждам да…
Кога да ям повече?[quote author="zoben_pitbul"]Всеки ден по много!!! :lol:[/quote] :!: :!: :wink:
Упражнения за перки?[quote author="BIG PICHAGA"]набирания широк хват върши идеална работа за перките 8)[/quote] Agree :wink:
Гърди?[quote author="x_3_mar"]Махаи кросоувъра или пек-дека и ги прави като трето упражнение или в комбинация с…
Моята тренировка[quote author="marzipan"]Само че внимавай ако добавиш още неща, понеже с никакъв опит (2 месеца и…
skype абонатиSkypeName: Stoycho. Nick: L00n
Програма за гръб - пет упражнения - кое да махна?[quote author="djpetko"]Абе доста трудно можеш да претренираш гърба,ама айде :wink: :wink: 5 упражнения за гръб…
Програма за гръб - пет упражнения - кое да махна?bugatibugati абе човек къв ти е проблема?всеки си има право на мнение! не е казано…
Програма за гръб - пет упражнения - кое да махна?недей маха...
да ви питам...а ти виждаш ли кого съм цитирал бе??? :evil:
да ви питам...[quote author="hilkata"]здравейте на всички!аз сам на 15 и сам нов в "занаята".тренирам от 3 месеца…
Въпрос за гърба[quote author="MaDFeN"]Добре ли ще е ако правя в седмицата 2-пъти гръб.Първия път упражненията да са…
Придърпване на Вертикален Скрипец[quote author="DunevmotorSport"]Значи след като си направя сериите на скрипеца бицепса е толкова напомпан все едно…
Мечка[quote author="J0"]това упражнение кои мускули на гърба натоварва ? [u]и по точно ще разте ли…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!TREVATA на твоите снимки си с 40см ръка (бицепс) така ли? :? :?
Universal SPA PAKхормони?... :lol:
Креатин, глутамин мнение за фирма?Scitec...
разшираване[quote]Човека пита как да се разшири в раменете ... Демек гръдния кош[/quote] :lol: :lol: