Милена, може да имаш нужда от тренировки и стягане на тялото, но в никакъв случай…
Пътят към отслабването - моля, покажете ми го!Ако можеш да ходиш на зала три пъти в седмицата, ето това е начинът: http://www.bb-team.org/workout/1282_barzo-i-lesno-otslabvane-samo-za-3-dni-sedmichno#axzz1byqkrrnF…
Най-добрият уред за отслабване?Стига глупости - тичаш и качваш!!! Ако ИТМ ти е над 35 и особено над…
Моят Дневник[quote author="Margaritka" date="1316089995"]Йога е НАУКА за личностно развитие, която включва тяло, съзнание и дух, както…
Моят Дневник[quote author="Margaritka" date="1315994348"].много важно е да се разбере, че йога е наука за цялото и…
Моят ДневникПървият месец - 7 кг. надолу, този - още 5, брррррррррррррраво, Креми, само така !!!…
Моят ДневникГледам, че последните мерки са от 8 август, а утре сме 8 септември, как са…
Моят ДневникЯвно цялата партида лютеница е дала фира, лошо...
Как да си съставим хранителен режим за понижаване на теглоТихомире, какво ще кажеш за съотношение [strong]В:Б:М = 50 : 37,5 : 12,5[/strong] за продължителни…
неСиметричност на ръцетеВнимавай какво си пожелаваш, знаеш ли как ми стоят тия 45 см на нежното 120…
Упражнения за рамо с дъмбелВ сряда тренировката за гръб я започвам с разтваряне за задно рамо от седеж (защото…
Хапвате ли охлюви?[strong]Хапнах ги !!![/strong] Обаче много труд. Един час ги събирах и това беше най-леката част.…
Не мога да увелича мускулната маса - как да се справя?1. Сметни си колко калории ти трябват за теглото, което искаш. 2. Разпредели си калориите…
Хапвате ли охлюви?О-о-о, панирани с галета и яйце да не говорим колко вкусни стават, ама аз сега…
НВД + Oxyelite Pro + BCAA + L-carnitineНедей да зобаш химически отпадъци, ще ти таковат мамата на целия организъм. НВД + интензивни…
рецепта с извараИзварата, освен че е много полезна, е и много вкусна, но трябва да знаете как…
Хайде да извадим "Титаник"[em]Моята гимнастика за отслабване с дъмбели вкъщи:[/em] Преса от тилен лег: 720 кг Флайс: 252…
Не мога да отслабнаНай-добре си купи лежанка или си намери някаква тясна дървена пейка и комплект гирички: 2…
Моят ДневникА във втората част за програмите за скачане за въже чета: Приложение на скачането на…
Моят ДневникТук чета, че: http://www.bb-team.org/articles/1632_skachane-na-vazhe-1-ot-2-#axzz1TBylA8Nj http://www.bb-team.org/articles/1633_skachane-na-vazhe-2-ot-2#axzz1TBylA8Nj [em]Скачането на въже е[/em] [strong]подходящо за всички здрави хора на…