Иван Д.

Иван Д.

Моля за помощ при съставянето на хранителен режим.

Милена, може да имаш нужда от тренировки и стягане на тялото, но в никакъв случай…

Пътят към отслабването - моля, покажете ми го!

Ако можеш да ходиш на зала три пъти в седмицата, ето това е начинът: http://www.bb-team.org/workout/1282_barzo-i-lesno-otslabvane-samo-za-3-dni-sedmichno#axzz1byqkrrnF…

Най-добрият уред за отслабване?

Стига глупости - тичаш и качваш!!! Ако ИТМ ти е над 35 и особено над…

Моят Дневник

[quote author="Margaritka" date="1316089995"]Йога е НАУКА за личностно развитие, която включва тяло, съзнание и дух, както…

Моят Дневник

[quote author="Margaritka" date="1315994348"].много важно е да се разбере, че йога е наука за цялото и…

Моят Дневник

Първият месец - 7 кг. надолу, този - още 5, брррррррррррррраво, Креми, само така !!!…

Моят Дневник

Гледам, че последните мерки са от 8 август, а утре сме 8 септември, как са…

Моят Дневник

Явно цялата партида лютеница е дала фира, лошо...

Как да си съставим хранителен режим за понижаване на тегло

Тихомире, какво ще кажеш за съотношение [strong]В:Б:М = 50 : 37,5 : 12,5[/strong] за продължителни…

неСиметричност на ръцете

Внимавай какво си пожелаваш, знаеш ли как ми стоят тия 45 см на нежното 120…

Упражнения за рамо с дъмбел

В сряда тренировката за гръб я започвам с разтваряне за задно рамо от седеж (защото…

Хапвате ли охлюви?

[strong]Хапнах ги !!![/strong] Обаче много труд. Един час ги събирах и това беше най-леката част.…

Не мога да увелича мускулната маса - как да се справя?

1. Сметни си колко калории ти трябват за теглото, което искаш. 2. Разпредели си калориите…

Хапвате ли охлюви?

О-о-о, панирани с галета и яйце да не говорим колко вкусни стават, ама аз сега…

НВД + Oxyelite Pro + BCAA + L-carnitine

Недей да зобаш химически отпадъци, ще ти таковат мамата на целия организъм. НВД + интензивни…

рецепта с извара

Изварата, освен че е много полезна, е и много вкусна, но трябва да знаете как…

Хайде да извадим "Титаник"

[em]Моята гимнастика за отслабване с дъмбели вкъщи:[/em] Преса от тилен лег: 720 кг Флайс: 252…

Не мога да отслабна

Най-добре си купи лежанка или си намери някаква тясна дървена пейка и комплект гирички: 2…

Моят Дневник

А във втората част за програмите за скачане за въже чета: Приложение на скачането на…

Моят Дневник

Тук чета, че: http://www.bb-team.org/articles/1632_skachane-na-vazhe-1-ot-2-#axzz1TBylA8Nj http://www.bb-team.org/articles/1633_skachane-na-vazhe-2-ot-2#axzz1TBylA8Nj [em]Скачането на въже е[/em] [strong]подходящо за всички здрави хора на…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1