Ох, само да кажа, ако вече си го разпечатала, че бях разменил 5-та и 6-та…
Постоянен гладДобре дошла в клуба!!! На мен ми трябваха точно три месеца, за да спра да…
Имам 2 гири от по 10кг, две от по 5кг и щанга - каква програма ще е подходяща за мен?Маса се прави с повечко тежести и по-малко повторения, 5 - 8, с тия тежести…
Лек за настинка в рамките на 3 дниХапвай здраво чесън, ако можеш даже и на обяд. Вместо трахизана може да си вземеш…
Формула за определяне на мазнините в тялото[size=5]Хора, тази формула е за ОБЩОТО съдържание на мазнини в организма, НЕ САМО за подкожните.[/size]…
Формула за определяне на мазнините в тялотоАвторите са извели тази формула, като са изследвали общо 1229 души - 521 мъже и…
Много ефективно упражнение за отслабванеЕ, не се отслабва с едно упражнение, разбира се, трябва да се включи в някаква…
Много ефективно упражнение за отслабванеО-о-о, когато вляза във форма, непременно ще ида в някоя зала, да се направя на…
Много ефективно упражнение за отслабванеАз пък съм живият пример, че това упражнение има страхотен ефект за бързо топене на…
Моята домашна програма за отслабванеДва дена се занимавам да си правя фитнес-програма за напреднали и вече леко започва да…
Моята домашна програма за отслабванеИскам да ми кажете какво мислите за тренировъчната програма и евентуално [strong]съвети за подобряване на…
Моята домашна програма за отслабванеДиетата е зверска и е ориентирана към сваляне на килограми, а не към изграждане на…
Продавам самоделна лежанка1.Приспособленията за крака не убиват ли много? На мен никога не са ми убивали, не…