Иван-Асен
на 30 години
[strong]21.05.14 - Нетренировъчен ден[/strong] 07:00 - Кафе 12:50 - 200 гр. извара + 5 яйца…
Enjoying lifting[strong]20.05.14 - Нетренировъчен ден[/strong] 08:00 - Кафе 11:30 - 5 яйца + 200 гр. извара…
Enjoying lifting[strong]19.05.14 - Тренировъчен ден - Лег[/strong] 1) Лег - 20х20 5х20 5х50 5х50 5х72.5 3х80…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1399968955"] Относно летвата - когато е под петите, кръстът е ок. [color=red]Когато я…
Enjoying lifting[strong]18.05.14 - Тренировъчен ден - Тяга[/strong] 1)Тяга - 15х20 5х60 5х60 5х100 5х135 3х155 5х172,5…
Enjoying lifting[strong]17.05.14 - Нетренировъчен ден[/strong] 09:00 - кафе 13:30 - 5 яйца + 200гр. извара +…
Enjoying lifting[strong]16.05.14 - Тренировъчен ден - Военна преса[/strong] 1)Военна преса - 15х20 5х20 5х30 5х42,5 5х47,5…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.[quote author="cantimagineit" date="1400171058"] Ех, да ми вървеше и горната част, както долната, да си я…
Enjoying liftingХляба го рязах на дължина :D .. ама реших да спеста тази подробност ,че ме…
Enjoying lifting[strong]15.05.14 - Тренировъчен ден - Клек [/strong] Чувствах се много зле и имах чувството ,че…
Enjoying lifting[strong]14.05.14 - Нетренировъчен ден [/strong] 07:30 - Кафе 14:30 - 200гр. извара + 200 гр.…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.А с възстановяването как си ? Забелязал ли си подобрение след приема на ензимите?
Enjoying lifting[strong]13.05.14 - Тренировъчен ден - Лежанка[/strong] 1) Лежанка - 20х20 5х20 5х40 5х50 5х60 5х70…
Дневникът на Велико ИвановНе ти ли става много тежко от 80 гр. Combat ? Аз попринцип имам умението…
St8 to the top !Да беше казал по-рано ,че нещата са били по-сериозни ..забележката ми значи е неуместна и…
St8 to the top !Това с клека и кръста и съответно отбягването на клека ми звучи тъпо . Защо…
Enjoying lifting[strong]12.05.14 - Нетренировъчен ден[/strong] 08:00 - Кафе 14:30 - 200 гр. извара + 200 гр.…
Enjoying liftingСъгласен съм и с двама ви ,но не напълно . Ако погледнете по -хубаво в…
Enjoying liftingПопринцип мога, но тяхното съдържание на захар е от фруктоза, а мен ми трябва декстроза..
Форумно състезание №2Е тва с лоста да не е релефен да го бяхте писали в правилата и…