Айде и аз да се разпиша-стажа ми е една година(без да броя пропуснатите тренировки-това са…
Мнението ви за моята програмаЗначи мечка няма как да правя понеже в залата няма,а тяга ми е забранено упражнение…
Гаф по време на фитнесЕдин ден както си тренирам и влиза един пичага в залата-беше на около 14-15 години,сичко…
Упражнение за бицепс-21Проблема ми е че предоставям на бицепса всевъзможни комбинации от упражнения за да го "шокирам",и…
Упражнение за бицепс-21Това 3х7 се прави в една серия,ок,а колко серии е добре да се правят по…
Упражнение за бицепс-21А какво точно представлява "21" :oops: Кажете,понеже имам проблем със бицепса и щом като това…
ВъпросАми с бинтове не ми се е налагало да ги стягам освен първите ми 2-3…
Гадни гърдиЕми брат аз знам(не твърдя че е 100%-ва истина това което са ми кавали) че…
ВъпросАми китките ми са добре загряти понеже преди това правя и други упражнения за бицепс,пък…
ВъпросАми проблема ми е там че имам слаби китки и при тесен хват с кривия…
гърдиАми за вътрешната част на гърдите има една машина-нарича се Chest Press Rom,има три различни…
Забравените упражненияНе знам при вас как е но в залата в която аз тренирам е като…
Проблем!Ами ето това е най-странното-пича дето ми го каза вика да съм тренирал само едната…
Проблем!Значи казвали са ми да правя упражнения само за едната гърда-по-слабата- а другата въобще да…
Кое ви е най-трудното и най-неприятното упражнение?За мен най-омразното упражнение е клека-може би имам слаб кръст,знам ли,обаче дойде ли ден за…
КРЕАТИНБате,а я виж тоя линк и пак помисли : http://www.bb-team.org/stuff/000493.php Моля и "големите" да се…