на 38 години
[quote author="Solomon Kane" date="1327843802"]Разбира се. Когато човек прибягва до суплементи, трябва да познава тялото си…
Как безвредния креатин ми навреди![quote author="Solomon Kane" date="1327775866"][quote author="MAD_CHICKEN" date="1327658483"]... Работата е там, че много малко са темите за…
Как безвредния креатин ми навреди!Тишо, CЕE Aminostar капсули+ глутамин на optimum nutrition+протеин universal nutrition приемах заедно. Бях се приготвил…
Как безвредния креатин ми навреди!2 месеца преди почването на креатина бях на пълни изследвания, защото имах малък проблем с…
Почивки при глутамина? Има ли смисъл да се пие постоянно?То явно за това няма информация за почивка, щото просто не се почива :P Мерси…
В какво греша? Хранен/тренировки/режими-комбинирана тема.А възможно ли е просто да претренирвам, за това да не разста? Случва ми се…
В какво греша? Хранен/тренировки/режими-комбинирана тема.[quote author="Владимир Недков" date="1286210910"]Пирамидите не работят добре при ръцете. Заложи на суперсерии или къси силови…
В какво греша? Хранен/тренировки/режими-комбинирана тема.Не повтарям всеки път едни и същи упражнения.Залагам на разнообразието, за да не може мускула…
PEAK CREATESTON MASSIV /professionell или Serious MASS на ON[quote author="Sentetic" date="1256836528"]както е казал човека в горния пост тва са 2 различни продукта,а пък…
Застой,спадане на силаЧак да си наемам профисионален треньор и диетолог...не разполагам чак с такива финансови възможности :)…
Застой,спадане на силаТренирам 4 дена : [b]ръце[/b] : трицепс: френско(пирамида 12/10/8/6), горен скрипец (3х8), трето упражнение го…
Koй от двата гейнъра да избераДа, аз ги забелязаях тия неща, ама нали казват "да се пие както пише на…
Помогнете в следното съчетаниеAминокиселините BCAA ли да са ? Предлагат ми и някви течни,добри ли са ? Какво…
Помогнете в следното съчетание[quote author="Владимир8507" date="1212743721"][quote author="MAD_CHICKEN" date="1212656692"]Имам 100% whey на ON 5 lbs и се чудя с…
Помогнете в следното съчетание[quote author="Георги Гайдов" date="1212683918"]Аминокиселините - 4-5 преди и 4-5 след тренировка, в почивен ден -…
Помогнете в следното съчетаниеТогава ми препоръчайте амини и глутамин и как да ги пия с протеина,че не съм…
критики върху Хранителният ми режимАбе що се вманиачавате толкова с тия режими?!?Ставане по сред нощ,ядене докато повърнеш и т.н.Преди…
Максимален ефект с Serious MASS на ON-прием[quote author="Mothefucker" date="1209028293"]Гейнер какво очакваш?[/quote] Можеше да напишеш нещо по темата, вместо да ми се…
Максимален ефект с Serious MASS на ON-приемЕ никой ли не го е пил?! Пише две мерителни лъжици.Една е 250 грама.Това означава,…
Креатин - кръв от носаЩе пробвам още 1-2 пъти, ако се появи пак проблем го спирам. Иначе повишение на…