Маданеца

10.09.2014г. Хранене: 08:20-09:00 ч. - зелена ябълка, две варени яйца, филе от африканско сомче със…

09.09.2014г. Хранене: 09:00-11:00 часа - зелена ябълка, свински джолан, кекс със заквасена сметана и боровинки.…

[size=4][color=red]ВАЖНО!!![/color][/size] Сутринта се измерих контролно. Резултатите са повече от добри въпреки посредствения обем на тренировките.…

08.09.2014г. Хранене: 19:00-22:30 ч. - три кюфтета и две бири, няколко филийки лимчен хлебец с…

Първо: Анаболите не са добавки!!! Второ: Защо не можеш да приемаш добавки, каквато е протеинът?…

Кантарът е лош съветник - не му обръщай внимание. Довери се на метърчето и се…

07.09.2014г. Ден без тренировка. Вчера успях да спретна няколко вкусотийки, които ядох едва преди малко.…

06.09.2014г. Хранене: 10:30 ч. - пет кюфтета и две бири; 12:00 ч. - малко просеник…

05.09.2014г. Хранене: 20:20-23:00 часа - 6 бъркани яйца в масло, половин просеник, почти цял пакет…

Жив и здрав да си, другарче!!! Сипвам си за твое здраве :)

04.09.2014г. Хранене: 14:30 ч. - една ябълка и стабилно количество магарешка наденица, две лъжици мед;…

Освен да ти пожелая бързо възстановяване, не се сещам какво друго да кажа.

Купувам ги, но са домашни. Не съм срещал подобен продукт в търговската мрежа, освен един…

Относно приготвянето рецепти има много. Тия дни мисля да спретна едни, че ми се хапват…

03.09.2014г. Хранене: 19:00-21:00 часа - свински джолан със задушени картофи, трътки, патешки сърца, пърленка, две…

02.09.2014г. Хранене: 15:45 часа - зелен фасул с конско, една зелена ябълка; 19:30-21:00 ч. -…

01.09.2014г. Хранене: 20:00 докато приключи - домашен ръжен хляб, свинска кавърма, пъпеш, конско със зелен…

Тази година ЩЕ Е, Бобка. YNWA

31.08.2014г. Ден без тренировка. Бях планирал да наваксам някоя пропусната през седмицата тренировка, но в…

(beer) Наздраве!!!