Маданеца

Има безброй варианти пилешкото да стане вкусно, но не е редно да се ограничаваш само…

05.11.2013г. Хранене: 15:30 ч. - една бира; 17:00 ч. - 250-300 грама свински гърди на…

Тънки и твърди са пишките :D Имат високо съдържание на натриев глутамат и сланина :D…

04.11.2013г. Хранене: 13:00 ч. - един грейпфрути и 175 грама пишки около 20 минути след…

Естествено, че има смисъл!

03.10.2013г. Ден без тренировка. Ходих да помагам на един приятел и до към 15:30 ч.…

02.11.2013г. Ден без тренировка. Храненето е обилно и почти през целия ден, та чак до…

01.11.2013г. Ден без тренировка. Храненето е след 22:00 часа и включва малко свински гърди, хлебец,…

31.10.2013г. Хранене: 20:00 ч. - протеинче; 21:00 ч. - доядох макароните - около 300 грама,…

30.10.2013г. Ден без тренировка. Хранене: 13:00 ч. - една ябълка и едно помело; 19:30 ч.…

А какви макарони врътнах - нямам думи пак :) Ще си позволя вместо фото да…

29.10.2013г. Хранене: 11:30 ч. - две кълцани наденици на скара, две лъжици ориз, две филии…

Натискай на щанги и не се бой ;)

28.10.2013г. Ден без тренировка. Много мързел, необяснима умора, постоянен глад и доста хапване де (blush)…

Нищо й няма на кръвната ми картина. Много си е добре даже - особено след…

27.10.2013г. Ставане на обяд и цял ден релакс. Две бири с две кюфтета в Южния…

26.10.2013г. Ден без тренировка. Хранене: През целия ден две ябълки и един черен чай с…

25.10.2013г. Ден без тренировка. Хранене: 12:30 ч. - един грейпфрут, половин час по-късно последва поовин…

24.10.2013г. Ни с тренировка, ни без. Храненен: 15:30 ч. - половин буркан домашно кисело мляко;…

22. и 23.10.2013г. Дни без тренировка. Вчера си беше почивка по план, но както се…