Маданеца

01.05.2012г. Хранене: 14:00 ч. - 200 грама сом във фолио; 21:30 ч. - 200 грама…

30.04.2012г. Хранене: 12:30 ч. телешка супа с няколко филии бял хляб и люти чушки; 21:30…

29.04.2012г. Хранене: 12:00-15:00 ч. - пържоли, кебапчета, наденичка, шопска салатка, три филии бял хляб, няколко…

28.04.2012г. Ден без тренировка. Хранене: 14:00 ч. няколко сандвича с бял хляб, различни филета, домати,…

Дайте мнения и предложения за следната ми идея: Замислил съм от следващата седмица да започна…

27.04.2012г. Ден без тренировка' Хранене: 12:00 ч. - 300 грама свински врат на скара и…

26.04.2012г. Хранене: 13:00 ч. - 300 грама пилешко филе на скара; 21:30 ч. - 100…

25.04.2012г. Хранене: 12:00 ч. - 200 грама задушен телешки език с гъби и малко кашкавал…

24.04.2012г. Хранене: 14:30 ч. - 250 гр, свинско със стар фасул и 150 грама пържени…

Напротив - ако клякаш добре назад при тягата, всичко си е ок. Не виждам как…

23.04.2012г. Хранене: 12:00 ч. - 150 грама бяла риба в гювече и зелева салата; 18:00…

22.04.2012г. Хранене: 08:30 ч. - 50 гр. малини, едно кафе и орехова бисквитка от шел;…

Машина !!! Сега ми остана време да прочета какво си правил от Великден насам. :)…

21.04.2012г. Хранене: 12:00 ч. - 300 гр. мусака с овче мляко и три люти чушки;…

20.04.2012г. Ден без тренировка. Хранене: 13:00 ч. - 300 грама пилешко филе на скара; 17:30…

19.04.2012г. Хранене: 13:00 ч. - 150 гр. печено пиле и 100 гр. овчарска салата; 21:00…

18.04.2012г. Ден без тернировка. Хранене: 13:00 ч. - 150 грама свинска пържола и зелена салата;…

17.04.2012г. Хранене: 12:00 ч. - 300 грама пилешко с ориз; 21:45 ч. - 40 грама…

16.04.2012г. Отново без тренирова; Храненето е като вчера но в по-малки количества;

15.04.2012г. Ден без тренировка, за съжаление. Бях планувал 5 километра на стадиона, но ме боли…