На този уред му се казва диета. Има и един друг Кардио се дума, но…
Въпрос за изварата?[quote author="Crazy_With_Razor" date="1233941168"][quote author="Oranje" date="1231499177"]"С щанги в залата може да свалите 20 килограма до лятото"…
40 кг, 170 см Помощ!Сега въпроса е как да забавиш метаболизма си... Забързва се като ядеш малко и на…
40 кг, 170 см Помощ!Наблягай работи расли на кокал да ядеш, а не разни боклуци.
40 кг, 170 см Помощ![quote author="egx" date="1233735160"]след като се постоянно в движение , за какво всъщност ще тичаш на…
Как да отслабна в задните частиКололо и клякане с щанга зад врат с не голяма тежест да не прецакаш кръста…
40 кг, 170 см Помощ!Вземи си гейнер, или протеин с десктроза и почни да тренираш 3 пъти седмично.
Scitec ?И аз изпратих Ем@ил, дано бъде удовлетворено желанието ми да изпробвам продуктите на тази фирма,…
НВДНВД без губене на мускул за мен е невъзможно без добавки.
Креатин-Странични ефектиКреатина не се разтваря, той си стои на прах. Както и някои протеини не се…
програма за маса и диетаЕ няма те ли мляко на училище ? Иначе... Сутрин месо и яйца, преди обед,…
Рамо и гърдиУдачен е, ама не е.
Добавки за повишаване на протеиновия синтез[quote author="LawrenceTaylor" date="1222513108"]ЛЕЛЕ, ЛЕЛЕ!!! АБЕ,ПИЧ, тука няколко човека какво ли не се опитваме да ви…
Силови тренировки за изгаряне на мазнини.Няма никакво значение, че са аналогични, а и 7 - 8 минимум... на мен това…
Някой има ли идея какво е ?!!Аз на горе долу това място имах нещо като абсцес, и кръц кръц... сутринта, на…
кръста може ли да се прецака от тези упражнения?Почни да изпълняваш горе описаните упражнения с минимална тежест, като някой от страни те следи…
Силови тренировки за изгаряне на мазнини.Абе какви са тези 3 серии с 7 повторения ? ( към автора ) Аз…
дебели бедра[quote author="DiscoveryCold" date="1222522826"]Ivan. да ти кажа батка бая тъпо е да влезеш в магазин за…
Някой има ли идея какво е ?!!А... Чакай, чакай. Хемароидите са подути вени в свинктера, сещаш се какво става като ти…
Някой има ли идея какво е ?!!Прегледаха ли те, или така на изуст ти казаха, и от какъв зор хирургия, като…