Martin

Ами не е ясно как го правиш всъщност. Би ли обяснил по-подробно, за да не…

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=4735&sid=81b95eb1568ed5cb6792cef6d3fb0ba8 Обеденяване на мнения на Кулио.. тц тц

Е хубаво, ама второто упражнение защо го правиш?

Е, добро е това, което ти носи резултати. А втората програма може да се оптимизира…

Мда, може да се прави първо на скрипеца с цел загряване.

Зависи от целите. А и е много важно каква е позицията на тялото спрямо скрипеца…

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=5117&sid=81b95eb1568ed5cb6792cef6d3fb0ba8 Обединяване на мнения. Няма да пращам ЛС.

Страхотно упражнение според мен.

А съм за ако съм наред с времето.

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=5060&sid=81b95eb1568ed5cb6792cef6d3fb0ba8 прочистена. Останалите мнения обособих http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=5176

[url=http://www.bb-team.org/training/000147.php]Тук[/url] има програми за начинаещи. Успех!

Абе аз затова избягвам да чета списания, ама.... :lol: щото после ме навеждат на едни…

Здравей! Според мен, мазнинки ще смъкнеш, но и около 3см от ръката. Бицепса леко ще…

Добре си се насочил, върти тренироквите на цикли - специализация за ръце, тренировка за маса…

Здравей! Дали си разгледал всичките [url=http://www.bb-team.org/training/000147.php]тези[/url] програми? Спокойно можеш да си избереш някоя от тях.…

Нищо не може да замести клякането. Опитай да правиш 20ски. По 1-2 серии, веднъж седмично,…

Всичко зависи от това, доколко си предразопложен към покачване на маса в тази област. Ако…

Здравей! 1. Това, че се потиш бързо (каквото и да означава) не е нито добре,…

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=5118&sid=72dc75f2a65df66723f8a57baf2d513a Премахнато повтарящо се мненийце.

Почти бях убеден, че е така (относно книгите).