Дзвер, тя цялата тема е култова. Като ми стане криво си я чета и винаги…
Регистър на модерираните теми 2http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7485&sid=e7bbee5d3c11733d64488c107f5ace44 Направо я изтрих тая тема, няма смисъл там от ..... не толерира..... и тн.
?Упражнения за гърди?Повдигане от леф, кофички. :wink:
Регистър на модерираните теми 2http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7558&sid=e7bbee5d3c11733d64488c107f5ace44 изтрито повтарящо се мнение
Регистър на модерираните теми 2http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7575&sid=e7bbee5d3c11733d64488c107f5ace44 Изтрит спам.
ПАСТЕТНе пукай по два поста един след друг! Пастетът според мен не е полезен хич.…
разлика в бицепситеЕй [url=http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7580]тука[/url] писах вече :wink:
Регистър на модерираните теми 2http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7568&sid=e7bbee5d3c11733d64488c107f5ace44 Обединяване на мнения.
Изчистване с минимални загуби на мускулна маса.Идеята на интензивните тренировки за крака при сваляне е да се изразходва повече енергия попринцип.…
Изчистване с минимални загуби на мускулна маса.Виж, като изключим чудовищния факт, че няма крака, на мен лично много ми харесва режима.…
АватариОт де да го зема, че на диска да го запазя. То тая работа не…
АватариЕми моя аватар го няма, да. Нито мога да кача нещо, нито нищо. Не разбирам...…
Дали не свалям мускулна маса?Претренираш! Това е. Сваляш мускулна маса и то много. А между другото не беше ли…
Регистър на модерираните теми 2http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7490&sid=a6e6e73ae8fb6c45becb97fc781d7e76 Заключена по молба на титуляра (има две идентични теми)
ето го постнах го режимаЗаключвам темата по молба на титуляра. (За да не я трия, защото е пуснал две…
въпрос за мускулната треска на корема!!!Крънчовете са добър вариант на упражнение.
Гърди1.Вдигане на щанга от лег 2с 6п 2.Флай с думбели полулег:2с 8п Ей това ти…
Бицепс проблем !Здравей! Мога да ти предложа да си тренираш нормално, но само с щанги. Така лявата…
Какво закусвате?В завивисимост от периода: 1. Хляб "бонус", извара, домати 2. Хляб "бонус", извара, шунка 3.…
какво да ям след кардио?Да напомня само, че въглехидратите, приети след кардиотренировката се използват първо за попълване на гликогена…