DDD
Рамзес - Бургас бул. Стефан Стамболов N120 (отстрани на Проектантска организация)
как да се храня за:[quote author="asdasdasdsadas" date="1181677129"]Искам също да попитам от протеините пълнее ли се?И ако можете да ми…
Програма за качване,по възможно най-бързият начин ?![quote author="Don_Korleone" date="1181718810"]сметни нуждата от калории на ден прибави 500 и ако не качваш продължавай…
Помага ли ?НЕОПРЕНОВИТЕ КОЛАНИ НЯМАТ НИЩО ОБЩО С ТОПЕНЕТО НА МАЗНИНИ!
Най-евтиния источник на белтък?Освен цената, важен фактор е и [b]времето и начина на приготвяне[/b].
хляб 'Бонус'[quote author="Rac3r" date="1181582880"]я напишете какви са му хранителните стойности[/quote] Зависи от вида на хляба.Ето тук…
Колко яйца мога да ям?[quote author="ivo_the_monster" date="1181573132"]Яж колкото искаш !! Митко Димитров нали изяжда 30 на закуска макар че…
хляб 'Бонус'Много ясно, че ги има.Това е закон.;)
Съобщение във връзка със забранените медикаменти![quote author="Jorku" date="1162488365"] Ама чак пък бан...[/quote] Колкото по-сурови са наказанията, толкова по-добре! ПП: Ако…
Вафли...Той ми каза така, защото имаме един общ приятел, който тренира от 1 година [b]само…
Мога ли да ям...?Зависи от вида на диетата и от времето, в което ги ядеш.
Вафли...Аз знам, че не може, но един приятел каза, че може да направи големи мускули…
Моите проблемни упражнения!Може би защото мускулите, участващи в упражненията не са толкова развити.
Масивни гърди, изпъкваща коремна преса, големи ръце, широк гръб и гръден кошА как би тренирал?
Някакви идеи за палачинки ?Защо изобщо са ти палачинки?По-добре във ВВ ден хапни сложни въглехидрати - ориз, картофи, овесени…
НабиранияЕдин приятел преди 2 седмици не можеше да направи даже половин набиранка.Какво направих аз -…
Мнение...На жените им трябват по-малко калории.Плюс това те нямат особена мускулна маса, но ако ти…
Супа ?! :)Не знам дали може, но има фиде (нз дали така се казваше) и картофи. Според…
Проблем с НВДМахай го това мляко, не ти трябват бързи въглехидрати (лактоза).Сутринта сложи овесени ядки с 200-250мл.…
ДА ВИ ПИТАМ НЕщО ЗА ГЪРДИТЕКофички, флайс от обратен лег