Половин - един час след кардиото.
Примерна програмаЦици-трицепс, гръб-бицепс, рамо-нозе... Предмишницата я правя със циците, трапеца с гърба, а корема... как дое…
Предозиране с сурватъчен протеин?!?Ако си взел малко повече, няма страшно.Взел ли си доста повече, пак няма страшно де,…
Nutrim Mass Gain[quote author="ZoLTeK"]ами човек няма да то отг. точно на питането,но мнението ми точно за този…
Бисери от форума[quote]мерси за подкрепата Dirty Sparrow да ти кажа не ми е тежка добре ми влиза…
Суроватъчен протеинГрамаж?
Последователност за трицепсЩе благодаря само на Static.. За френското - не мога да му хвана техниката на…
Какъв протеин да си купя?manson, на мен ще помогнеш ли :) Грамаж - около кило. Парици - около 40-50.…
Ето и моята програма. Искам да чуя отзивите по нея.Добра е, харесва ми. Офтопик - за коляното.Ако имаш пари в излишък, купи си тия…
вьпрос за протеина и млякотоАз питам, щот' един колега ми разправяше, че тия млеката, дет са в кутийка като…
вьпрос за протеина и млякотоИ аз да питам са нещо, ма за да не правя нова тема, ще пиша…
Бягане по стълби..Подходящо е, да.Натоварва те много.Ще ти помогне, да вдишваш повече въздух.
Лицеви опори с диск на гърба?За загрявка става. Аз така загрявам..
Кога се пие super mass gainИ аз да ви питам нещо, за да не правя нова тема, ще пиша тук.…
Какви добавки да си взема?Подкрепям manson.. За начало си купи Креатин и Протейн, не си малък, не слушай останалите…
Как да взимам протеина ???А ние как да ти кажем как да го пиеш като ти не си ни…
Магазин за хран. добавки в София?Магазин, до колкото знам, има на Пиротска, ама ше те излъжа точно къде, щот не…
Super Mass Gain или Junior ?Благодаря на отзоавалите се.Поръчах му го, че той е срамежлив :) Мерси!
Гърди/бицепс vs Гърди/трицепсТвърдо Гърди-трицепс и Гръб-бицепс.По простата причина, че когато тренираш гърди, трицепса се загрява до поне…
Къде се продават продуктите на НутримВлизаш в www.nutrim-bg.com , виждаш името на продукта, ако е нужно го записваш, отиваш в…