Тъй като нямаш по-добър вариант изпълни си този план и виж какво ще стане. Ако…
Проблем с гръдните мускулиЕх, човека имаше относително не глупава програма и вие му я направихте на гъз с…
Какво помага за болки в надкостниците ?Пробвай да разтичаш малко, като се опитваш да стъпваш с пищяла не просто перпендикулярен на…
Баскетбол + Фитнес/Лека атлетика/Упражнения със собствено теглоКаква ти е целта в крайна сметка? Да станеш по-добър в баскетбола или нещо друго?
Травма от фитнеса остава хронична ?Отиди при доктор, който ще те прати на снимка. Можеш да погледнеш какво е писано…
Програма за набирания на лост , но е на англииски.Две неща са ми на ума: 1)Сухожилието не е достатъчно здраво - просто си почини…
Травма в задното рамо от свободни тежестиНе си мисли, че упражненията със собствено тегло са кой знае колко по-безопасни от тези…
Програма за набирания на лост , но е на англииски.Само в тази тема има вече две програми за увеличаване на броя на набиранията :)…
При какви условия се образува млечна киселина?Получава се като продукт от разпадането на глюкозата, процеса се нарича гликолиза. Случва се винаги,…
Болка в раменете при кофички .В крайна сметка изцяло спри кофичките, докато не премине болката и след това я карай…
Помощ относно обезсилванеИ не е само храненето :) Не може пълен начинаещ да се впусне в 4-5…
Помощ относно обезсилванеТи си начинаещ, тялото ти тепърва ще започва да се адаптира към натоварването. Щом сегашната…
Спринтове, Коремни плочки - как ?Това ми напомня за един учител по физкултура дето имах на времето. За дипломна правил…
Съвети за двойно силовоНормално е да ти създават проблем. С времето е ти се подобри и гъвкавостта и…
Опасни ли са маратонките за бягане?[url=http://www.livetolift.com/2012/02/29/родени-да-бягаме/]Линк[/url] Препоръчва се минимално тънка и максимално гъвкава подметка. Имай в предвид, че като свалиш…
Стернум болка - повече от месецКогато гърдите и мускулите, които контролират лопатката са стегнати се налага обхвата да идва не…
Стернум болка - повече от месецМасажирай си силно и дълбоко мускулите около рамото. Особено гърдите, зоната точно под ключицата, самата…
Временна замяна на залата с лостове - препоръки.http://www.bb-team.org/articles/4183_kak-da-trenirame-na-lostovete-I-chast
Могат ли коремните преси да предизвикат херния?[quote author="боби васков" date="1331876996"]Дали съзнавате, че говорите за различни видове херния? Pacata вероятно говори за…
Могат ли коремните преси да предизвикат херния?Хернията ще се получи от кихане само ако вече имаш достатъчно сериозни не симптоматични травми…