Потърси в интернет за анатомията на мускулните влакна. Мускулното влакно върви от край до край.…
Фитнес тренировка за плувецДвиженията при плуването са с доминираща вътрешната ротация на рамото, затова е добре да се…
Хранителен Режимhttp://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi
Сърдечен ритъм при силова тренировкаСърдечният ритъм се повишава доста при силова тренировка., но ако ще говорим за ползи за…
Оптимизация :) на глезени и колена за тичанеКогато като цяло се движиш лошо бягането ще ти създава доста проблеми. Това че си…
Проблем ли е да правя корем всеки ден ?Ако тренираш с добре побрана интензивност, добре подбрани упражнения, добре подбран обем не е никакъв…
Напрежение в рамената става при вариация на лицевите тип диамантЯ дефинирай "напрежение в рамената" :) Ако усещаш мускулно напрежение не е проблем, но ако…
Изоставаща мускулна групаА може би разковничето е в болката, която изпитваш понякога :) Ако нещо не е…
Упражнения за корем при проблеми с кръста?[quote author="Capolavoro" date="1329731974"]Заставаш прав и вдигаш десния крак към лявото рамо, като в същото време…
моя грешкаА дори и да беше медицински форум по интернет не се правят сериозни диагнози :)…
РомбоидитеКристианчо е прав, със достатъчно маса всичко се оправя. Твърде много хора се съсредоточават върху…
Как да направя предна (задна) везнаКакви съвети искаш? Трябва да вложиш труд и време. Няма лесен или бърз път. Хващаш…
Програма за сила (5x5)Това с калкулатора, в основата си, се води линейна периодизация и може би е по-подходящо…
Ех,това рамо..Щом ти е интересно пробвай да държиш стойка на ръце до стената за време. За…
Програма за сила (5x5)Set interval ти задава колко големи да са скоковете в тежестта от серия до серия.…
Проблем с коляноЩом е ключов момент в програмата ти има шанс да си започнал да го правиш…
Болка в раменете по време на лицеви опори и лежанкаПрочети пак всички мнения и виж какво ти остава и с кого не си се…
Стил на клек "костенурка". : )[quote author="Vintage" date="1327689891"]А разлика в големината на мускулите от 2те страни на тялото може ли…
Идеи за упражнене за бицепсМоже в известна степен - виж това: http://www.youtube.com/watch?v=p-8izkNkcBw Все пак помисли има ли смисъл да…
Във връзка със статията "Тренировъчни тайни и методики при ръцете"[quote author="megabolic x" date="1327273951"] Ето ти го на български [url=http://bg.wikipedia.org/wiki/Мускули_на_мишницата]мускули на мишницата[/url] П.П. В някои…