Nachev

Оказа се, че в другия гоУем парк до нас намерих удобно место за набиране, което…

Някой друг километър до големата градина (ор кър мей би) и: 1 набирания широко 3х10…

Това, че еди кой си някой известен тренира по еди ква си програма не означава,…

Днес тръгнах на разходка в търсене на халки в един доста голям парк, да го…

Днешната символична тренировка: 1а лицеви тясно - 40/ 30/ 30/ 30 1б чукове със сак…

[em]Такаа на бързо да кажа, жив съм. В Щутгарт не е зле положението, като цяло…

[em]... Поредни и последни набирания на корозиралия асмалък. Последна ръжда по ръцете, последна тренировка, последен…

Слочаенос?

И пак лицеви: широко 3х50 краката горе - 3х30 Важния ден наближава... След това още…

Ядеш ли достатъчно, не бива да е проблем. Колкото до барманството, приеми го от хубавата…

Даваш назад в раздел "Тренировки и упражнения" и там в тема с големи букви "МАХ-…

Това последното с алкохола е много добре, макар, че в тоя бранш има голяма гаранция…

А след 30:59 протеина моменталически става неусвояем от организма, нали? Пак хуморески от 1001 нощ…

Нестабилността в коляното не е на добре, а ако я подцениш може да премине в…

[em]Лицеви за пореден път:[/em] 1 лицеви широко [strong]- 70[/strong] 2а широко 3х40 2б тясно 3х40…

Тежко средно леко, като се стремиш да правиш повече кръгове.

[quote author="ME4O_TURIST" date="1460060186"] Можеш да го правиш и на горен скрипец , като изнесеш таза…

Колко килограма стана бре, животно! :) Знам, че не те интересуват, но ми е интересно.

Отнво разни Pump pump: 1а набиране подхват тясно 3х10 1б лицеви тясно 3х30 2а надхват…

[quote author="Узурпатор" date="1460018731"]50 повторения ако може и с партнъор, който да те повдига леко. И…